Пост канала
- фото
Как не набрать лишний вес в холода, рассказала гастроэнтеролог Гастроэнтеролог Ольга Сбитнева в беседе с «Новосибирскими новостями» рассказала, какие продукты стоит включить в осенний рацион. Она советует кабачки, томаты, цветную капусту, тыкву и зелень. При избыточном весе врач рекомендует 1500–1700 ккал в сутки, но не менее 1200. Питаться лучше три-четыре раза в день, ужинать за три часа до сна и не пропускать завтрак.
Открыть в MAX- Просмотры
- 843
- ER
- 1,2%
- Реакции
- 10