Пост канала
- фото
Хватит сидеть, встаём и идём! ❤️ Во Всемирный день сердца вспоминаем важные шаги, которые защитят наше сердце от стресса. Один из главных методов профилактики сердечно-сосудистых заболеваний – умеренные нагрузки (минимум 150 минут в неделю). 👟 Из них самое простое – это ходьба, а также плавание и езда на велосипеде. Эти занятия улучшают кровообращение и помогают утилизировать гормоны стресса, утверждает врач-невролог Самарского областного кардиодиспансера Елизавета Пащанова. ✅ Другие полезные советы врача – уже на нашем сайте: https://tvtogliatti24.ru/news/hvatit-sidet-vstaem-i-idem-vo-vsemirnyy-den-serdca-vspominaem-vazhnye-shagi-kotorye-zaschityat-nashe-serdce-ot-stressa/ © Фото: телеканал ТОЛЬЯТТИ 24, минздрав Самарской области Присоединяйтесь к нашему каналу по ссылке: max.ru/tvtogliatti24
Открыть в MAX- Просмотры
- 772
- ER
- 1,0%
- Реакции
- 8