Пост канала
- фото
Из-за чего появляется пяточная шпора? Она не вырастает внезапно и не является «иглой», которая появляется из-за избытка соли или кальция. Пяточная шпора — это костный выступ в области прикрепления подошвенной фасции к пяточной кости. Когда эта зона долго испытывает повторяющуюся нагрузку, кость постепенно перестраивается. Так со временем и может сформироваться шпора. Что увеличивает нагрузку на эту область: — длительное стояние и ходьба; — резкое увеличение количества шагов или тренировок; — бег и прыжки по твёрдой поверхности; — недостаточная амортизация обуви; — ограниченная подвижность голеностопа и напряжённые икроножные мышцы; — лишний вес; — особенности строения и работы стопы. Но есть важный момент: наличие шпоры ещё не означает, что именно она вызывает боль. Костный выступ нередко находят у людей, которых пятка вообще не беспокоит. Боль чаще связана с перегрузкой тканей рядом — прежде всего области прикрепления подошвенной фасции. Поэтому лечить нужно не снимок со «шпорой», а разбираться, почему перегружается пятка именно у вас. Сохраните этот разбор и подпишитесь — здесь простым языком объясняем, откуда берётся боль и что с ней можно делать. ⚙️Наука в тг Сменим тему? taplink.cc/vk_select
Открыть в MAX- Просмотры
- 10
- ER
- —
- Реакции
- —