Пост канала
🧘♀️ Йога — лучший спорт в борьбе с бессонницей, — учёные. Лучший эффект показали всего две 30-минутные тренировки в неделю на протяжении двух месяцев. На втором месте по эффективности — ходьба, а замыкают тройку силовые тренировки. 👉 Подписаться на Липецкач
Открыть в MAX- Просмотры
- 5 873
- ER
- 0,4%
- Реакции
- 22