Пост канала
- фото
Регулярные занятия фитнесом и беговые тренировки продолжаются осенью на уличных площадках старого и нового города Участники от 16 лет смогут принять участие в тренировках проекта «Мой спортивный район». Занятия проходят под руководством инструкторов и на данный момент запланированы в 8-м, 9-м и 15-м микрорайонах, а также в парке Победы. Это бесплатно, но нужно зарегистрироваться онлайн. Фитнес (для участников от 18 лет) Регулярные занятия фитнесом укрепляют здоровье, нормализуют работу сердечно-сосудистой системы, ускоряют обмен веществ и помогают поддерживать тело в хорошей физической форме. Тренировки на улице насыщают организм кислородом и улучшают настроение. ✹ У корпуса 828 по средам и пятницам с 19:30 до 20:30, а также по воскресеньям с 10:00 до 11:00 ☑️ регистрация: https://moy-sportivnyy-rayon-osen.timepad.ru/event/4192800/ ✹ В парке 40-летия Победы по вторникам и четвергам с 19:00 до 20:00, а также по субботам с 10:00 до 11:00 ☑️ регистрация и точное место встречи: https://moy-sportivnyy-rayon-osen.timepad.ru/event/4192797/ ✹ У корпуса 1542 по вторникам и четвергам с 19:00 до 20:00, а также по субботам с 10:00 до 11:00 ☑️ регистрация: https://moy-sportivnyy-rayon-osen.timepad.ru/event/4192794/ Бег (для участников от 16 лет) Бег — один из самых доступных видов занятия спортом. Беговые тренировки развивают не только мышцы ног, но и улучшают выносливость, скорость и координацию. Правильно подобранные упражнения исправляют осанку, благоприятно влияют на дыхательную и сердечно-сосудистую систему, выравнивают артериальное давление спортсмена. Под руководством квалифицированного тренера вы познакомитесь с основными видами бега, научитесь правильному дыханию и подберете для себя наиболее эффективные упражнения для достижения личных результатов. Также занятия помогут вам подготовиться к бегу на длинные дистанции. ✹ У корпуса 904 по средам и пятницам с 19:30 до 20:30, а также по воскресеньям с 10:00 до 11:00 ☑️ Регистрация: https://moy-sportivnyy-rayon-osen.timepad.ru/event/4192253/ Другие адреса, но пока без регистрации на октябрь: В настоящий момент на страницах тренировок у корпуса 165Б и корпуса 1123 нет расписания на октябрь — возможно, здесь проект проходил только сезонно, как и на Центральной площади. Однако новые даты могут появиться позже. @zelenogradru | Обсудить в чате | Чаты районов
Открыть в MAX- Просмотры
- 4 769
- ER
- 0,5%
- Реакции
- 26