Пост канала
📱 Психолог объяснил, что привычка проверять телефон сразу после пробуждения вреднее, чем недоспать лишний час, потому что мозг не успевает спокойно включиться в день. Он советует в первые минуты подышать, сделать простое упражнение на концентрацию или помедитировать, чтобы не отдавать управление утренним настроем гаджетам.
Открыть в MAX- Просмотры
- 2 190
- ER
- 1,0%
- Реакции
- 22