Пост канала
- фото
Вы знаете, это не столько визуально все понятно, сколько в динамике. Когда на одну сторону наклоняешься нормально, а на другую как палка. Когда приседаешь, а таз перекошен влево вниз. А когда тебе его выравнивают, мозг говорит: мы падаем! Потому что он так привык. Когда на правую ногу делаю выпады на реформере, то напрягается ягодица. А когда тоже самое на левую ногу - ягодица спит мертвым сном, зато передняя мышца работает «за себя и за того парня». Поясница не участвует, не мобильна при ходьбе. Казалось бы - элементарно - ходьба, но даже тут организ скомпенсировал и ходит чем может. А потом болят колени, а потом натоптыши на ступнях… Вау эффекта я не вижу. Ну так я и не худею на 40 кг. Я шла за здоровым телом, я над этим и работаю.
Открыть в MAX- Просмотры
- 20 731
- ER
- 7,4%
- Реакции
- 1 529