Пост канала
- фото
Марафон «Полезные привычки». День 3 Полезные привычки закрепляются не за один день, а через повторение. Поэтому сегодня тренируем внимание к простым потребностям организма. Начало марафона тут Задание дня: не забывать пить воду в течение дня. Поставьте стакан рядом с рабочим местом или возьмите бутылку с собой. Не нужно заставлять себя выпивать строго определённое количество: ориентируйтесь на жажду, погоду и активность. Вода нужна для нормальной работы организма. Иногда полезная привычка начинается просто с того, что мы вспоминаем о себе. Кто сегодня поставит стакан на видное место? 💦
Открыть в MAX- Просмотры
- 498
- ER
- 12,2%
- Реакции
- 61