Пост канала
- видео
🏅Как подготовиться к серьёзному забегу? Эти советы актуальны всегда – не только для подготовки к «Пульсу города». Любой, кто задумался о том, чтобы заниматься бегом, должен знать важные правила, которые помогут добиться крутых результатов. С чего начать? С малого. Не пытайтесь сразу покорить 10 километров. Главное правило начинающего – комфорт. Это специальные одежда, обувь, а ещё нужно выстроить тренировки и рацион. Подробнее рассказала врач-методист ГБУЗ ЦОЗиМП Нишина Арушанова. Подписывайтесь на нас в МАХ и ВК Связаться с нами Телеканал Краснодар
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 660
- ER
- 0,8%
- Реакции
- 13