Пост канала
- фото
❌Почему мы снова возвращаемся к вредным привычкам, даже когда прекрасно знаем, что они портят нашу жизнь? Сигареты, переедание, бесконечный скроллинг, прокрастинация и даже постоянная самокритика — всё это может быть способом справляться со стрессом. А срыв после попытки изменить привычку вовсе не означает, что всё пропало. Разбираемся, почему мозг выбирает знакомое вместо полезного, какую роль здесь играет дофамин и как менять привычки без вечного «начну с понедельника». Подписаться на «Вечерку»
Открыть в MAX- Просмотры
- 2 996
- ER
- 0,5%
- Реакции
- 16