Пост канала
- фото
Крепкий сон начинается… с рациона 😴 Стоит разнообразить питание продуктами, которые помогают организму вырабатывать мелатонин и расслабляться. Это могут быть киви, вишня, миндаль и другие полезные варианты. И еще один важный момент: хотя бы за три часа до сна убирайте все то, что дает чувство тяжести и долго переваривается. Берите на заметку! #foodru #рецепты
Открыть в MAX- Просмотры
- 2 362
- ER
- 2,3%
- Реакции
- 54