Пост канала
🥱 Сон является причиной преждевременного старения Чтобы он не приносил вреда, нужно поймать золотую середину — спать не меньше шести часов и не дольше восьми, так как иначе организм изнашивается быстрее. Специалисты проверяли в ходе исследования биологический возраст проверяли по 23 маркерам. Они пришли к выводу, что спать нужно строго от 6,5 до 7,8 часов. Признавайтесь, сколько вы спите) Предложить новость | Обсудить 👈🏻 ✅ Подпишись на МТВ. Будь в курсе!
Открыть в MAX- Просмотры
- 27 815
- ER
- 0,9%
- Реакции
- 237