Пост канала
- фото
❗️Прямых научных доказательств нет, но поток жалоб растет: врач объяснил, почему мы реагируем на магнитные бури и как защитить организм. 💬 Строгой научно подтвержденной причинно-следственной связи между геомагнитными вспышками и самочувствием людей пока нет, однако в реальной клинической практике врачи постоянно фиксируют такие всплески. Об этом Общественной Службе Новостей рассказал терапевт «Поликлиника.ру» Александр Новиков. По его словам, в дни солнечной активности пациенты массово жалуются на головную боль, тахикардию, вялость и ощущение хронического недосыпа. Главные советы и наблюдения специалиста: ▪️ В зоне риска — пожилые люди, беременные, диабетики, пациенты с ВСД, нарушениями сердечного ритма, гипертонией, а также те, кто перенес инфаркт или инсульт. У них могут обостряться основные болезни, нарастать тревожность, раздражительность и бессонница. ▪️ Как помочь организму в пиковые дни: — Соблюдать четкий режим сна и пить больше чистой воды. — Свести к минимуму кофе, алкоголь и соленую пищу. — Заменить тяжелые тренировки на легкую активность: прогулки, плавание, растяжку или дыхательную гимнастику. — Поддержать нервную систему магнием и витаминами группы B. ▪️Людям с нестабильным давлением необходимо регулярно измерять его тонометром и при серьезных отклонениях сразу обращаться к врачу для корректировки терапии. ▪️Реакцию на геомагнитные колебания можно снизить или убрать вовсе. Для этого врач рекомендует заранее выстроить режим дня, добавить регулярную физкультуру и закаливание. Подписывайтесь на ОСН в MAX
Открыть в MAX- Просмотры
- 2 282
- ER
- 1,5%
- Реакции
- 34