Пост канала
- фото
🍽 Диетолог рассказала, какие продукты не стоит употреблять в жару Главный внештатный специалист по диетологии Минздрава Крыма Виктория Гаврилова рассказала, как правильно составлять свой рацион в летнее время года. По словам диетолога, следует избегать употребления тяжелых блюд, копченостей, соленых и жирных продуктов. В жаркую погоду замедляется пищеварение, для поддержания ЖКТ и мышечной массы необходим белок. «В качестве источника белка можно использовать рыбу, творог, сыр. Главное не использовать соленые сорта. Отличным вариантом будет птица в дополнении с растительными продуктами», — рассказала Гаврилова.
Открыть в MAX- Просмотры
- 11 031
- ER
- 0,7%
- Реакции
- 82