Пост канала
- видео
Клетчатка бывает разной, и не вся одинаково полезна для кишечника. Разберем исследование из журнала Gastroenterology: 3300 родственников людей с болезнью Крона наблюдали в среднем 8,5 лет. У тех, кто ел больше бета-глюкана (овсянка) и инулина (цикорий), риск воспаления кишечника был примерно на 30% ниже, даже при наследственности. Пектин и другие пищевые волокна из фруктов такой связи не показали. Это ассоциация, а не лечение.
Открыть в MAX- Просмотры
- 5 735
- ER
- 4,4%
- Реакции
- 254