Пост канала
- видео
Белок содержит калории, но организм использует его как строительный материал, а не как топливо. В энергию белок превращается только в крайних случаях. Поэтому учитывать калории белка в рационе не всегда корректно. Это создаёт ловушку при подсчёте калорий. Человек съедает белок, видит цифру в приложении, но тело не извлекает из него энергию. Вместо этого аминокислоты идут на построение клеток, гормонов, ферментов.
Открыть в MAX- Просмотры
- 5 867
- ER
- 3,7%
- Реакции
- 217