Пост канала
- видео
Потребность в калориях снижается с возрастом, но многие продолжают есть как в подростковом возрасте. Обмен веществ замедляется, а привычка к большим порциям остаётся. В результате лишний вес растёт, хотя рацион не менялся. Взрослому человеку нужно меньше еды, но качество становится важнее количества.
Открыть в MAX- Просмотры
- 5 488
- ER
- 4,0%
- Реакции
- 217