Пост канала
- видео
Объем обычной тарелки составляет примерно 250 грамм, поэтому съесть две тарелки за раз — это 500 грамм, что является нормальным разовым объёмом пищи для взрослого человека. Желудок комфортно вмещает такой вес, и чувство насыщения наступает без перерастяжения. Но третья тарелка, особенно если на ней лежит десерт, почти всегда оказывается лишней, провоцируя тяжесть и превышение дневной калорийности.
Открыть в MAX- Просмотры
- 6 983
- ER
- 4,3%
- Реакции
- 303