Пост канала

ПАИ_Псковское агентство информации

1. 01.09 · 09:30Реклама · eridфото

   Как сохранить здоровье после 65 лет: псковский врач дала три совета «Главный совет – не расслабляться, а выстроить систему профилактики. Продолжайте вести здоровый образ жизни, но при этом добавьте регулярный контроль. Сбалансированное питание, умеренная физическая активность, достаточный и качественный сон, управление стрессом и отказ от вредных привычек – это фундамент. Если эти привычки станут рутиной, организм будет стабильно работать хорошо», – подчеркнула врач-гериатр Псковского госпиталя для ветеранов войн Дарья Ульвачева. По её словам, также важно не пропускать профилактические осмотры даже при отсутствии жалоб. Например, в рамках диспансеризации врач оценит ключевые показатели – давление, уровень холестерина, глюкозы, чтобы вовремя заметить любые сдвиги. Также раз в несколько лет стоит проходить полное обследование, даже если ничего не беспокоит, посоветовала гериатр.

   Открыть в MAX

   Просмотры

   1 202

   ER

   0,5%

   Реакции

   6