Пост канала
- фото
Людей с избыточным весом в России становится всё больше — сейчас уже более 3-х миллионов. Ожирение нельзя списывать на генетику и широкую кость, уверены специалисты. Лишний вес несет в себе множество опасностей от инсульта до рака. По мнению экспертов, более 50% факторов — следствие нашего образа жизни. Поэтому важно закладывать правильные пищевые привычки с детского возраста. Питание должно быть, с одной стороны, нестрессовым, а с другой — энергетически грамотным. В идеале соли нужно съедать менее 5 граммов в день, а сахара не более 25 граммов. О более глубоких причинах, которые приводят к ожирению и о том, как помогают людям с этим заболеванием рассказала @ngs эксперт Ольга Башарина. Подписаться на НГС
Открыть в MAX- Просмотры
- 14 301
- ER
- 0,4%
- Реакции
- 60