Пост канала
- фото
🍉 Как выбрать сладкий арбуз и сколько его можно съесть без вреда 3 августа отмечают День арбуза — отличный повод проверить, умеете ли вы выбирать главную ягоду лета 😋 В Роспотребнадзоре рассказали, на что обратить внимание при покупке. Спелый арбуз должен иметь: 🍉 жёлтое пятно на боку — это говорит о том, что плод созревал естественным путём 🍉 глухой звук при постукивании 🍉 сухие усик и плодоножку Оптимальная порция арбуза — 200–300 граммов. При этом взрослый человек без вреда для здоровья может съесть до 1,5 кг в день. Лучше всего есть арбуз за час до еды или через два часа после неё. А вот перед сном от лакомства стоит отказаться — из-за мочегонного эффекта можно плохо спать 🌙 Кроме вкуса, арбуз полезен: он содержит витамины A и C, калий и магний, помогает утолить жажду и поддерживает пищеварение.
Открыть в MAX- Просмотры
- 16 078
- ER
- 1,0%
- Реакции
- 158