Пост канала
- видео
🌡 Флеболог рассказал, как защитить сосуды в жару. Жаркая погода увеличивает нагрузку на сосуды, поэтому важно соблюдать простые правила. Флеболог Алексей Фефилов советует больше двигаться — даже несколько минут ходьбы или легкой гимнастики каждый час помогут улучшить кровообращение. Также врач рекомендует: - вечером поднимать ноги выше уровня головы на 15–30 минут; - принимать контрастный душ для уменьшения отеков; - соблюдать водно-солевой баланс; - носить удобную обувь, а при необходимости — компрессионный трикотаж. Кубань 24
Открыть в MAX- Просмотры
- 21 963
- ER
- 0,9%
- Реакции
- 191