Пост канала
- фото
Педиатр из Уфы назвала лучшие виды физической активности для детей Важны не только игры на улице, но и упражнения для укрепления мышц. Дети страдают от гиподинамии. ВОЗ рекомендует: 📍 Дошкольникам (1–5 лет) — 180 минут активности в день, включая игры, бег, танцы и прогулки. 📍 Школьникам и подросткам (6–17 лет) — 60 минут умеренной или высокой активности в день, с упражнениями на мышцы и кости 2–3 раза в неделю. Дошкольникам подойдут подвижные игры, плавание, велосипед и прогулки. Школьникам — плавание, командные виды спорта, бег, велоспорт, гимнастика и танцы. Подписывайтесь на официальный канал «Башинформ» в МАХ - @bashinform
Открыть в MAX- Просмотры
- 3 502
- ER
- 0,3%
- Реакции
- 12