Пост канала
- фото
Тыква, капуста и яблоки: топ-5 осенних продуктов для профилактики онкологии Сезонные овощи и фрукты могут стать важной частью профилактики онкологических заболеваний, если сделать их основой сбалансированного меню. Врач восстановительной медицины выделил пять главных осенних суперфудов: богатую каротиноидами тыкву, капусту и другие крестоцветные, яблоки, бобовые (нут, чечевицу, фасоль) и цельнозерновые крупы. Клетчатка из яблок и круп помогает снизить риск колоректального рака, а замена сладких перекусов свежими фруктами защищает от переедания. Врач подчеркивает, что для здоровья полезно придерживаться правила «гарвардской тарелки» и ежедневно включать в рацион один-два сезонных продукта.
Открыть в MAX- Просмотры
- 858
- ER
- 0,3%
- Реакции
- 3