Пост канала
- фото
«Забытый суперфуд с бабушкиной дачи»: крыжовник полезнее импортных ягод? Крыжовник часто недооценивают, уступая место клубнике или чернике, однако врачи называют его витаминным чемпионом. Гастроэнтеролог отмечает, что ягода богата клетчаткой, поддерживающей правильную микрофлору кишечника и гарантирующей долгое чувство сытости. Витамин С в составе крыжовника помогает иммунной системе и стимулирует естественный синтез коллагена, а мощные антиоксиданты и полифенолы защищают клетки от старения. Калорийность ягоды составляет всего 40–45 ккал на 100 граммов, что делает ее идеальной здоровой альтернативой сладким перекусам. Едите ли вы крыжовник в летний сезон? ❤️ - Да; 💔 - Не люблю эту ягоду.
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 082
- ER
- 2,5%
- Реакции
- 27