Пост канала
- видео
🐟 Сельдь уже несколько лет остаётся самой популярной рыбой у россиян. По оценкам аналитиков, спрос на неё растёт около 5% в год, а объём потребления составляет примерно 2,5 килограмма на человека. При этом рыба остаётся одной из самых доступных: килограмм стоит от 200 до 650 рублей. Цена зависит от вида сельди, упаковки и степени готовности продукта. Самый бюджетный вариант — неразделанная солёная рыба: в среднем 200–350 рублей за килограмм. 💊 Сельдь богата белком и полезными жирными кислотами. Специалисты отмечают, что больше всего полезных веществ сохраняет рассольная рыба. Пресервы тоже могут быть хорошим вариантом, если они приготовлены в собственном соку или с минимальным количеством приправ. ❗️ Но злоупотреблять сельдью не стоит: безопасная порция для взрослого — до 150 граммов за один приём пищи, а есть такую рыбу рекомендуют не чаще пары раз в неделю. 👀 Полный выпуск программы «Утро России» СМОТРИМ Подписаться на РОССИЯ 1
Открыть в MAX- Просмотры
- 5 446
- ER
- 1,9%
- Реакции
- 104