Пост канала
- видео
🍋 Специалисты программы «О самом главном» рассказали, зачем на самом деле добавлять лимон в рацион и какие полезные свойства скрываются в привычном цитрусе. Лимон содержит витамин С и полифенолы, а в его кожуре обнаружены вещества, которые сейчас активно изучаются на предмет возможного онкопротективного действия. Витамин С помогает поддерживать нормальное состояние сосудов, участвует в поддержании их стенок и влияет на реологические свойства крови. 👉🏻 Есть у лимона и ещё одно неожиданное свойство: его аромат может положительно влиять на концентрацию и снижать тревожность. А содержащиеся в цитрусе полифенолы и витамин С могут участвовать в поддержании нормального обмена веществ. ❗️ Но есть нюанс: одного тонкого ломтика лимона в чае недостаточно, чтобы получить значимое количество витамина С. Поэтому добавлять его в рацион стоит не ради одного конкретного эффекта, а как часть разнообразного питания. 👀 Все выпуски программы «О самом главном» СМОТРИМ Подписаться на РОССИЯ 1
Открыть в MAX- Просмотры
- 4 855
- ER
- 2,1%
- Реакции
- 104