Пост канала
- фото
Ученые назвали безопасную продолжительность непрерывного сидения Исследователи обнаружили, что каждый дополнительный час в сидячем положении без перерывов, увеличивает вероятность смерти от онкологических заболеваний на 9%. А если время от времени вставать или двигаться, показатель, наоборот, снижается на 18%. Достаточно раз в полчаса подняться с места, пройтись или сделать простые упражнения. К таким выводам пришла группа ученых, возглавляемая эпидемиологом Фредериком Хо из Университета Глазго. Результаты работы опубликованы в научном издании PLOS Medicine. Негативное воздействие непрерывного сидения связывают с нарушениями метаболических процессов, повышением уровня воспалительных реакций и концентрации глюкозы в крови. Фото: freepik Подписывайся на АиФ
Открыть в MAX- Просмотры
- 19 787
- ER
- 1,2%
- Реакции
- 245