Пост канала
- фото
Как снять стресс за несколько минут: 7 простых техник Человеку в сильном стрессе обычно советуют сесть и подышать. Но как дышать? И что еще можно сделать, чтобы прийти в себя? В карточках АиФ — максимально простые, но при этом очень эффективные дыхательные и телесные практики, которые помогают быстро снять напряжение. О них АиФ рассказала врач-физиотерапевт Галина Энгельгардт. А у вас есть свои надежные способы справиться со стрессом? ✅ Да, есть ⚡️Нет, когда нервничаю — ничего не помогает 👍 Мне они не нужны, я стрессоустойчив Подписывайся на АиФ
Открыть в MAX- Просмотры
- 20 761
- ER
- 1,3%
- Реакции
- 270