Пост канала
- ссылка
Новое исследование показало, что дополнительные полтора часа сна в выходные могут быть связаны с более низким риском повышенного давления. Но можно ли отоспаться на выходных – и правда ли «досып» полезен? Что лучше после недосыпа: лечь раньше, поспать днем или дольше утром, и когда любовь к долгому сну уже повод насторожиться? Разбираемся с сомнологами – в материале РБК.
Открыть в MAX- Просмотры
- 60 963
- ER
- 0,4%
- Реакции
- 240