Пост канала
- фото
😴 Короткий сон на работе поможет взбодриться. После обеда у многих людей естественным образом снижается бодрость. Небольшой перерыв на сон в это время поможет восстановить силы и перезагрузить мозг. Невролог Миляуша Мамадалиева рассказала «Газете.Ru», что оптимально спать 20–30 минут. Этого хватит, чтобы улучшить концентрацию и память, ускорить реакцию и снизить стресс, но не успеть погрузиться в глубокий сон и проснуться разбитым. ❤️ — осталось найти диван в офисе 👉 Подпишись на Ленту дня в Мах 🎁 Дарим новую технику
Открыть в MAX- Просмотры
- 64 963
- ER
- 1,5%
- Реакции
- 969