Пост канала
- фото
👁 Врачи рассказали, как сохранить зрение на долгие годы. Для этого необходимо превратить заботу о зрении в ежедневную привычку, рассказали в Минздраве. Например, при длительной работе вблизи, особенно за компьютером, каждые 20 минут нужно переводить взгляд вдаль, чтобы снимать напряжение с глаз. Также важно защищать глаза от ультрафиолета при помощи качественных солнцезащитных очков, соблюдать правила гигиены и есть продукты с витаминами А, С и Е, включая морковь, цитрусовые, яйца, орехи, сладкий картофель и жирную рыбу. Последнее важное правило — регулярно осматриваться у офтальмолога, так как ряд заболеваний глаз поначалу протекает бессимптомно 👉 Подпишись на Ленту дня в Max | Участвуй в розыгрыше
Открыть в MAX- Просмотры
- 82 485
- ER
- 1,3%
- Реакции
- 1 085