Кого упоминает канал

Друзья, прошел первый день марафона и ещё не поздно присоединиться. Если вы сегодня поняли, что хотели бы тоже 21 день двигаться в классной компании, если хотите ввести спорт в свою жизнь - присоединяйтесь сейчас! Марафон Стройность без героизма Если у вас нет удобных тренировок… в MAX →

Наш марафон уже начался! 😍 запрыгивайте -> @fitkatiki Уже выложен первый подкаст, рекомендации по питанию, гайд и расписание наших тренировок. Давайте с нами, вместе меняться легче и веселее! в MAX →

Завтра НАЧИНАЕМ! Все подробности собраны на сайте: Стройность без героизма проходить будет в @fitkatiki, включайте уведомления! До встречи на коврике ♥️ в MAX →

До старта два дня! Вижу вопросы, как и где будет проходить марафон. Рассказываю: 1. Проходить марафон будет в двух каналах - ТГ и МАХ, выбирайте любой, где удобно следить. Тг: t.me/fitkatiki Макс: max.ru/fitkatiki Подпишитесь, закрепите канал наверху, включите уведомления, чтобы… в MAX →

Часть 4. И ещё ВАЖНО. Питание и тренировки могут многое дать, но они не заменяют медицинскую помощь. Во-первых, ежегодный чекап. Сдавайте анализы, закрывайте дефициты. ВО-вторых, если приливы, бессонница или другие симптомы мешают вам жить, нужно обсуждать лечение с врачом, в том… в MAX →

А что вы с собой берете в отпуск?)) Я вот резиночку положила. Вдруг тут гантель нет? 😁 Через 5 дней начинаем с вами марафон похудения. Проходить будет в @fitkatiki, участие бесплатное, и да, будут призы!!! Так что можете уже начинать разминаться зарядочками. А я пошла готовить п… в MAX →

Да что там можно изменить за пару недель с домашними тренировками? Да все! Помните, жаловалась что весы сказали что у меня «недостаток упражнений», мышцы на нижнем пределе нормы, зато жир - на верхнем? Так вот, пара недель тренировок, и все стало налаживаться ♥️ При этом ем я так… в MAX →

Вопросы по FS: 1. Как выстроить себе программу? Когда первый раз войдите в свой аккаунт, заполните анкету - как у вас дела сейчас, чего хотите от тренировок, на чем фокус. Программа подберет вам тренировки 👌🏻 Так же можно написать в поддержку, там так же помогут. Я всегда совет… в MAX →

Тропическое кафе, творческое пространство и магазин комнатных растений «Зеленый дом» Нам уже 3 года 🎉🥳 в MAX →