Кого упоминает канал

Я похудела на 21 кг — без жёстких диет и марафонов. И теперь собрала уютный женский чат, где мы худеем вместе. Здесь: 🥗 ПП-рецепты, которые реально вкусные 💬 Поддержка без осуждений 💪 Простые тренировки — без фанатизма 🔥 Мотивация от таких же девушек, как ты Никакой гонки. То… в MAX →

Мой огород — моя тихая радость Привет! Я веду авторский канал «Малинка»! Здесь всё по-настоящему: мои грядки, мои ошибки, мои находки и мои рецепты. Показываю, что растёт, как спасаю урожай от вредителей, какие сорта сажаю и почему. Делилась рецептами варенья, солений, выпечки и… в MAX →

Приглашаю девушек в бесплатный чат стройности 🔥НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ? 🔥ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ? 🔥НЕТ СИЛЫ ВОЛИ? 🙊🙈 ТОГДА ВАМ К НАМ🙋‍♀️ 🔺У нас рецепты ПП 🔺советы, 🔺поддержка, 🔺мотивация. 🔴Результат будет 100% Волшебных пилюль нет,не было и не будет. Все в наших руках! Переходит… в MAX →

Ингредиенты: Греческий йогурт - 250 мл Яйцо 2 шт Кукурузный крахмал - 20 грамм Сахзам (по вкусу) Вишня (по вкусу ) Все ингредиенты смешиваем между собой и отправляем в духовку при 180 градусах на 30-35 минут . Готово ✔️ Кбжу на всю запеканку : 385 калорий 34/16/24 😍 Автор: @allb… в MAX →

🍆 Соседка угостила баклажанами… теперь готовлю сразу по две кастрюли. Попробовала одну ложку. Через пять минут попросила рецепт. Оказывается, весь вкус появляется благодаря одному ингредиенту, который добавляют почти в самом конце. Без него получается совсем не то… 👇 Полный рец… в MAX →

“Я не могу похудеть. У меня банально нет времени” Так говорит 70% девушек, которые мечтают о красивой фигуре, плоском животе и подтянутых ягодицах. И это нормально. Мозг всегда найдет способы как нас обмануть😉 Но, что если вам не нужно больше времени – вам нужен фокус внимания.… в MAX →