Кого упоминает канал

Все рассказала тут 👉🏻 ДОКШИНЫ Тут про жизнь, семью, цели, деньги🙌🏻С 0 идём к лучшей жизни. Делимся с вами. Там без похудения ⛔️ Кому интересно, подписывайтесь😘 в MAX →

Наш лайф канал 👉🏻 https://max.ru/channel_dokshini Там все про нашу жизнь без похудения. Подписывайтесь✨ в MAX →

Ну что, 26 августа ✨Я начинаю 2 этап. Сейчас 73 кг иду к 👉🏻60 кг. Сейчас это реально 2 этап, так как я отдохнула и с новыми силами иду дальше. Не ставлю для себя никаких временных ограничений, как смогу, так смогу. 👉🏻НАША ЛАЙФ СТРАНИЧКА ТУТ👈🏻 в MAX →

Едем домой 😎 Осталось 200 км. до Кунгура. Выехали в 5 утра. С собой чай в термосе и бутерброды. Огурцы , помидоры и всё. Дорога 1100 км от Орска до Кунгура. Девочки, давайте добьем до 1000 на нашем лайф канале👉🏻 https://max.ru/channel_dokshini Там похудения нет. Только чисто л… в MAX →

Весь свадебный контент на лайф страничке 👉🏻 https://max.ru/channel_dokshini в MAX →

Пост канала в MAX →

Девочки, у меня разделение контента😎 ✅Тут транслирую своё похудение , бьюти. Что-то полезное. Так как большинство ждёт от меня тут все про похудение , да будет так. Название канала сменила и больше трогать не буду🙌🏻Не теряйте. ✅ Тут наш лайф. Моя семья , животные, всё подряд б… в MAX →

Мы приехали в Оренбург😎 Сегодня буду на нашей лайф страничке 👉🏻 https://max.ru/channel_dokshini Чтобы не засорять вам тут ленту)) в MAX →

Сохраните📌это очень вкусно. Если что, это видео снято ДО похудения))Сейчас я на 18 кг меньше. Фарш я делаю из куриного филе. Тортилью лучше брать по размеру сковородки, чтобы удобно было обжаривать и не подрезать. Самый сытный и вкусный завтрак на похудении🔥 👉🏻НАША ЛАЙФ СТРАН… в MAX →

Кто не знает, мы снимаем лайф контент, показываем нашу жизнь. Там нет похудения, там юмор, лайф, просто о нас. Рады всем🫶🏻 • • • 👉🏻НАША ЛАЙФ СТРАНИЦА БЕЗ ПОХУДЕНИЯ👈🏻 в MAX →

Девочки🥰 я вам всем советую худеть с передышкой. Сбросили 10 кг. - месяц этот вес поддерживаете. Потом снова 5-10 сбросили, снова передышка. Что это значит? Рассчитать свою норму калорий без дефицита, именно на поддержание и месяц по ней питаться. Через месяц снова рассчитать но… в MAX →

МЯСО + ОВОЩИ + ВОДА+ АКТИВНОСТЬ🔥 Идеальное сочетание для этого лета. Сейчас я не худею, я ужерживаю свои -18. Потому что это сложно! У меня ещё ни разу в жизни не получилось удержать вес, поэтому для меня это важный этап. Я полностью отказалась от алкоголя. У меня так, у вас мож… в MAX →

☝🏻Сбалансированная система питания для снижения веса без подсчета калорий 🙌🏻 Система для тех, кто не хочет считать калории, а хочет научиться питаться интуитивно. • • • • • 👉🏻Наша страничка с лайф контентом здесь👈🏻 в MAX →

Мои любимые шампунь и бальзам ехали со мной из Кунгура в Орск 1200 км😎 Девочки, кому из вас они подходят, а кому нет? Мне идеально👍🏻 👉🏻Наша страничка с лайф контентом здесь👈🏻 в MAX →

Основная еда у нас шашлык из свинины + овощи + чай с травами🙌🏻 Для того чтобы не набирать, наматываю шаги. 👉🏻Наша страничка с лайф контентом здесь👈🏻 в MAX →

Бесплатный спорт - шаги👍🏻 Скоро мы начнем тут ночевать и я буду бегать прям с самого утра. Очень круто здесь бегать, потому тут степи. Бегай сколько хочешь, было бы желание😀 Шашлык едим каждый день из года в год так, традиция. С овощами. Грешу иногда эклерами, по половинке. Ос… в MAX →

Какой классный массажный матрас приобрели для спины😍 Шея и ноги просто вау🔥Будем все по очереди лежать. 👉🏻Наша страничка с лайф контентом здесь👈🏻 в MAX →

Обед. И ужин будет такой же😌 Я ем шашлык всегда без хлеба. Мясо + овощи. Калории не считаю сейчас, ем интуитивно. Посмотрим через месяц на мою интуицию🙈 👉🏻Наша страничка с лайф контентом здесь👈🏻 в MAX →

Разрешаю себе набрать максимум 1 кг😀 Ресницы перед отпуском не сделала. Придется снимать остатки и красить тушью🙌🏻Больше вообще наращивать не буду. Ближайшее время) 👉🏻Наша страничка с лайф контентом здесь👈🏻 в MAX →

Завтрак😎 Бешбармак+ сухари и абрикосы ) 👉🏻Наша страничка с лайф контентом здесь 👈🏻 в MAX →

Мы приехали в ОРСК🔥 Чтобы не засорять канал про похудение лайфом, кому интересно подпишитесь на нашу семейную страничку 👉🏻 ДОКШИНЫ Весь контент из отпуска будет там 🙌🏻 ДОКШИНЫ ЛАЙФ ДОКШИНЫ ЛАЙФ ДОКШИНЫ ЛАЙФ в MAX →