Кого упоминает канал

🌿 ВНИМАНИЕ: ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА ДЛЯ АКТИВНЫХ Практика для тех, кто: · уже выполнил таблицу разделения и готов закрепить результат в теле; · чувствует, что «груз ответственности» буквально давит на плечи; · хочет физически почувствовать облегчение. Почему это дополнительно? С… в MAX →

🌿 ВНИМАНИЕ: ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА ДЛЯ АКТИВНЫХ 💪Упражнение «Диалог с телом». Это необязательно. Практика для тех, кто: 🔹уже выполнил задание дня и чувствует ресурс; 🔹хочет услышать, что тело говорит о вине; 🔹готов к более глубокому контакту с собой. 👇 https://max.ru/c/-75… в MAX →

🔎НАЧИНАЕМ РАССЛЕДОВАНИЕ. Сегодня мы становимся детективами собственной жизни. Берём 3 самые «громкие» ситуации из вашего вчерашнего колеса (где баллы были выше всего) и проводим допрос. Задание: «Кто сказал мне, что я должен?» Для каждой из трёх ситуаций ответьте письменно на тр… в MAX →

💪Кто уже начал заполнять колесо? Напишите в чат, какая сфера вызвала больше всего вопросов. 💬 ЧАТ УЧАСТНИКОВ: как мы общаемся Друзья, наш марафон — это не только задания, но и живое общение. Чтобы чат приносил пользу и оставался безопасным, давайте договоримся о нескольких прос… в MAX →

#Марафон " 7 дней трансформации чувства вины " 📌 ДЕНЬ 1. «КАРТА ВИНЫ: ИНВЕНТАРИЗАЦИЯ» Тема дня: увидеть все сферы, где живёт вина, без осуждения. Главная задача: нарисовать «колесо жизни» и оценить интенсивность вины в каждой сфере. Слоган дня: «Чтобы изменить, нужно сначала уви… в MAX →

📣Как «надо» превращается в вину (и как разорвать эту цепь) Знакомо? Ты говоришь себе «надо» — и внутри появляется тяжесть. «Надо похудеть», «надо больше работать», «надо быть идеальной(ым)»… А когда не справляешься — приходит вина. «Я плохая», «я недостаточно стараюсь», «я подве… в MAX →