Кого упоминает канал
3 канала · 3 упоминания и репостов за 90 дней · суммарный охват 5 315
Кого упоминает чаще всего
Посты канала со ссылками
3 записиТренируетесь дома, а результат идёт медленнее, чем хотелось бы? Иногда дело не в упражнениях. Даже после хорошей тренировки прогресс может тормозить из-за случайных перекусов и слишком калорийных блюд. Но правильное питание — это не сухая грудка и голодные вечера. В канале «ПП ре… в MAX →
Упоминание1,6KПомыть полы, перетаскать сумки, оттереть плиту — к вечеру выжата, будто отзанималась, а результата для тела никакого. Быт можно устроить так, чтобы он забирал вдвое меньше сил, — и энергия останется на тренировку. Приёмы для этого вот тут. Заглядывай 👇 🔗 max.ru/lifehack_dom в MAX →
Упоминание1,8KРуки — то, что видно первым в футболке и платье. Стоит потратить 5 минут 💪 Тренировки дома 🏠 в MAX →
Упоминание1,9K
Упоминание — ссылка на канал, @username, инвайт или репост в публичном посте. Самоупоминания и одинаковые ссылки в подписи большинства постов («подвалы») исключены. Охват — просмотры поста с упоминанием на момент последнего снимка. Методология