Кого упоминает канал

Хочешь понять себя? Сделай всё наоборот! Дарья Бодалёва — самый нестандартный психолог России. Она показывает, как разрушить границы, превратить тревогу в искусство и стать чуть больше собой — делая всё неправильно. Как понять себя без мучительных разборов прошлого и учиться чест… в MAX →

❗️Большинству женщин суждено прожить чужую жизнь Они изо дня в день соглашаются когда хочется отказать, прощают то, что давно надо было остановить, и называют это «я просто добрый человек» — даже не подозревая, что из этого можно выйти Например, есть простые техники, которые убир… в MAX →

Я больше не верю в просто не повезло с мужчинами Есть триггеры, которые включают зависимость и красота — далеко не первый Одни женщины годами доказывают, что они достойны, других боятся потерять почти сразу. Разница — в понимании мужской психики В канале "Исповедь мужчины" разобр… в MAX →

Пушистая мотивация для тебя 😉 🟣Помни, что плохие времена не будут длиться вечно. 🟢Все, к чему ты сейчас прилагаешь усилия, имеет значение. 🟣Пожалуйста, не сдавайся. Отдохни и продолжай дальше. 🟢Создавай поводы для улыбки в тяжелое время. 🟣Твои чувства - это нормально, не бо… в MAX →

Создайте мотивационный блокнот 📒 Что это такое? Это небольшой блокнот, который может уместиться в карман. Он будет вас вдохновлять, напоминать о целях, поможет идти к ним и не сойти. Обращаемся к нему в моменты уныния и прокрастинации. Что писать в него? 🪶основные жизненные цен… в MAX →

Будьте, а не кажитесь😉 Когда вы стремитесь казаться идеальными, вы теряете свою уникальность и подавляете свои истинные чувства и желания. Но настоящая сила и красота заключаются в том, чтобы быть собой, а не притворяться кем-то другим🤍 Научитесь принимать себя даже с огромным… в MAX →

🌸Вещи, которые улучшат качество твоей жизни: ⚪Общение с интересными людьми ⚪Получение новых знаний и навыков позволяет ⚪Регулярные занятия спортом ⚪Занятие творчеством ⚪Составление плана на день ⚪Грамотный отдых Таблетка саморазвития в MAX →

Развивайся каждый день😉 Жизнь – это непрерывное движение, и если вы останавливаетесь на месте, то упускаете возможность стать лучше, сильнее и успешнее. Каждый день дарует вам новые возможности для роста и саморазвития. Не упускайте их! Поставьте перед собой цель изучать что-то… в MAX →

🔔 Хватит извиняться, лучше поблагодари Часто люди с заниженной самооценкой, считают себя не достойными многих вещей. Они хотят избежать любого неодобрения окружающих и у них появляется необходимость показать себя, как вежливого и обходительного человека, так они пытаются быть по… в MAX →

⏰ Как экономить свое время? 🟤Составьте план на день 🟤Сгруппируйте похожие задачи 🟤Делайте сложную работу утром 🟤Исключите необязательные дела 🟤Старайтесь не отвлекаться на то, чего нет в плане 🟤Не теряйте времени даром 🟤Организуйте и оптимизируйте свое пространство Таким о… в MAX →

💜Полезные привычки,которые помогут вам достичь успеха: ⚫Привычка ставить цели ⚫Привычка проявлять инициативу ⚫Привычка к самодисциплине и порядку ⚫Привычка позитивно мыслить ⚫Привычка учиться ⚫Привычка устраивать себе отдых Таблетка саморазвития в MAX →

Правильный завтрак☀ Многие из вас привыкли выходить из дома с пустым желудком. Максимум — небольшая чашка кофе с чем-нибудь сладким. Однако это очень грубая ошибка, которая сказывается на качестве жизни в целом. Для продуктивного дня здоровый сбалансированный завтрак выступает об… в MAX →