Кого упоминает канал

Саморазвитие и продуктивность | Вечерний пост | 14 октября Сейчас особенно значима тема «обучение без перегруза», требующая спокойного и взрослого внимания. Выберите доступный способ — разрешите себе не продолжать чужой маршрут; вскоре ум сохранит больше энергии. ✦ Практика вечер… в MAX →

Это точно! Понравился контент? Подпишись на наш второй канал MAXимально вкусно! в MAX →

Секунда стресса вреднее сигареты Когда вы нервничаете, ваши сосуды сжимаются в спазме, кортизол бьет по организму, а клетки-защитники, которые должны вас оберегать, — массово гибнут. Понравился контент? Подпишись на наш второй канал MAXимально вкусно! в MAX →

Мозг сильнее доверяет информации, которую ему легче обработать. Короткая фраза, знакомый шрифт и простая структура воспринимаются быстрее, чем сложный текст с длинными формулировками. Из-за этого понятная информация иногда кажется не только удобнее, но и более правдоподобной. Хот… в MAX →

«Кому ты еще нужна, кроме меня?» «Тебя никто не будет так любить, как я». «Без меня ты пропадешь». Слышали? А может, говорили это себе сами: «Ну и что, что пьет/бьет/изменяет. Зато он мой. Другого не будет. Это последний корабль, уплывающий в море одиночества». Это не любовь. Это… в MAX →

Аффирмация на здоровье «Моё тело - мой дом, и я забочусь о нём с любовью. С каждым днём я чувствую себя лучше». Мы привыкли замечать тело, только когда оно болит. Годами терпим усталость, недосып и боль, будто это норма. Повторите эти слова перед сном, положив ладони на живот. По… в MAX →

Меня интересуют только те шаги, которые я делаю в своей жизни для того, чтобы пробиться к себе самому. Герман Гессе Понравился контент? Подпишись на наш второй канал MAXимально вкусно! в MAX →

Чем лучше человек освоил действие, тем сильнее ему может мешать избыточный контроль. У новичка сознательный контроль полезен: нужно помнить каждый шаг. Но хорошо отработанное действие часто выполняется автоматически. Если в важный момент начать контролировать каждое движение отде… в MAX →

Люди склонны считать своё мнение более распространённым, чем оно есть на самом деле. Если нам что-то кажется очевидным, легко предположить, что большинство окружающих думает так же. Особенно сильно это проявляется в темах, где человек часто общается с людьми похожих взглядов. В и… в MAX →

Число, которое человек увидел первым, может влиять на следующую оценку. Даже если первая цифра была случайной, она способна стать своеобразной точкой отсчёта. После этого цена, количество или срок оцениваются уже относительно неё. Поэтому 70 может казаться небольшим после 200 и о… в MAX →

Знаете, есть категория людей, для которых мир — это сплошная череда неудобств. ☀️ Солнце — «ужасно жарко, невозможно дышать». 🌧 Дождь — «сыро, грязно, тоска». ❄️ Снег — «холодно, скользко, опять этот гололед». В любой ситуации они находят повод для недовольства. Это не просто пл… в MAX →

Чем проще человеку произнести имя, тем знакомее оно может казаться. Легко произносимые слова обрабатываются быстрее и требуют меньше усилий. Из-за этого мозг иногда ошибочно связывает лёгкость обработки с ощущением знакомости и понятности. Поэтому простое имя, термин или название… в MAX →

✍️ Агния Барто — Мне не хватает теплоты,— Она сказала дочке. Дочь удивилась: — Мерзнешь ты И в летние денечки?— Ты не поймешь, еще мала,— Вздохнула мать устало. А дочь кричит: — Я поняла! — И тащит одеяло. Понравился контент? Подпишись на наш второй канал MAXимально вкусно! в MAX →

Мозг может помнить место информации лучше, чем саму информацию. Иногда вы не можете вспомнить нужную фразу, но точно знаете, что она была «слева внизу страницы» или примерно в середине документа. Это происходит потому, что при чтении запоминается не только смысл, но и пространств… в MAX →

Человек перестает мыслить, когда перестает читать. Дени Дидро Понравился контент? Подпишись на наш второй канал MAXимально вкусно! в MAX →

Мозг может принять чужое настроение за своё. Вы заходите в комнату в нормальном состоянии, но рядом кто-то напряжён, раздражён или явно чем-то напуган. Через несколько минут внутри тоже становится неспокойно, хотя лично с вами ничего не произошло. Мы постоянно считываем выражения… в MAX →

Человек быстрее находит предмет, если вслух произносит его название. Когда вы говорите «ключи», «кружка» или «красная папка», мозг получает дополнительную подсказку о том, какие признаки сейчас нужно искать. Название помогает сильнее сфокусироваться на форме, цвете и категории ну… в MAX →

Две минуты вечером и две утром: как настроить себя на предстоящий день Когда мы засыпаем и когда только-только проснулись, сознание работает вполсилы. В этот момент мы находимся в полутрансовом состоянии, очень удобном для самосуггестии — грех этим не пользоваться. Вечером, лежа… в MAX →

Аффирмация дня «Я выбираю внутреннюю силу и спокойствие. Сегодня мои решения уверенные, а шаги — точные и своевременные.» Упражнение: Встаньте прямо, расправьте плечи и сделайте медленный вдох. На выдохе мысленно скажите: «Я опираюсь на себя». Понравился контент? Подпишись на наш… в MAX →