Кого упоминает канал

Вкуснейшая рыба на скорую руку КБЖУ на 100 гр: 140.9/18.2/3.6/5.7 Ингредиенты: - сёмга или форель - соль, перец - горчица - мёд - фисташки Выпекать при 180C 25-30 мин АленаАлтай -жизнь за городом🥰 в MAX →

⚠️ ОСТОРОЖНО! Этот канал вызывает неконтролируемые приступы умиления и громкий смех в общественных местах🤣🤣🤣 Если вы: ✅ Обожаете котиков, собачек и всех пушистых (и не очень) друзей. ✅ Хотите поднимать себе настроение за 5 секунд. ✅ Ищете канал, которым не стыдно кидать ссылки… в MAX →

Когда сняли поводок! 🤩 Если тебе грустно- будь с нами!!!. У нас всегда весело и смешно 😝🤣 Если улыбнулся — лайк❤️️ и подписка! Новые смешные и милые животные уже ждут тебя 🐶🐱 Подписывайся👇👇👇жмите "Смешные животные 🐵🐶" в MAX →

Сегодня у нас законный выходной, и мы решили, что это просто шикарный день для того, чтобы совместить приятное с полезным и немного творить. Поэтому наше воскресенье началось не с ленивых мультиков, а с поездки в фотостудию! 📸✨ Мы пришли на рекламную съемку для бренда «Карри Кид… в MAX →

Алена Алтай- жизнь за городом 🥰 в MAX →

📢 Для тех, у кого есть вопросы в теме своей реализации! Играем в трансформационную игру "СамоРеализациЯ. Путь души"! Когда: С 4 октября и до завершения/до ощущения достаточности/до конца октября, в удобном для себя темпе. Где мы будем это делать: в чате Макс. Про что это? Это иг… в MAX →

📢 Для тех, у кого есть вопросы в теме своей реализации! Играем в трансформационную игру "СамоРеализациЯ. Путь души"! Когда: С 4 октября и до завершения/до ощущения достаточности/до конца октября, в удобном для себя темпе. Где мы будем это делать: в чате Макс. Про что это? Это иг… в MAX →

🍜 Запечённый картофельно-чесночный крем-суп 🥔🧄 📝 Ингредиенты: 🥔 Картофель – 3 шт 🧅 Лук репчатый – 1 шт 🧄 Чеснок – 3 головки 🌿 Итальянские травы – по вкусу 🧂 Соль и перец – по вкусу 🛢 Масло растительное – для запекания 🥣 Бульон (куриный или овощной) – 400 мл 🥛 Сливки 2… в MAX →

😍🥔 Картофель в сливочном соусе с беконом 🥓✨ 📝 Ингредиенты: 🥓 Бекон — 150–200 г 🥔 Картофель — по вкусу 🥛 Сметана — 3–4 ст. л. 🧀 Сыр твёрдый — 100 г 🌿 Зелень — по вкусу 🧄 Чеснок — 3 зубчика 🫒 Масло растительное — для жарки 🧂 Соль — по вкусу 🧑‍🍳 Приготовление: 1️⃣ 🥔 К… в MAX →

Сегодня познакомилась с новой корейской фирмой, буду пробовать продукцию и поделюсь отзывами. Кто уже пробовал поделитесь пожалуйста мнением в комментариях! 👇 Алена Алтай- жизнь за городом 🥰 в MAX →

Самый вкусный пяти минутный тортик без выпечки.😋 #торт #десерт 🗒️ Ингредиенты: •сметана 500 г •сахар 250 г •бананы 2 шт •печенье рыбки 300 г •киви 2-3 шт Сохраняй пост и не забудь поделиться Алена Алтай- жизнь за городом 🥰 в MAX →

Вы это видели??!?! Для Вас бесплатно отрыт доступ в самый позитивный и добрый канал! КОТ и ПЁС Милые видео с кошками и собаками! Жми Подписаться, что бы не потерять канал. в MAX →

ЭТОТ РЕЦЕПТ ПОКАЗАЛ НАМ ПОВАР ИЗ ТУРЦИИ, И Я БЫЛА В ШОКЕ. МУЖ ЕСТ ПО 10 ШТУК И ВСЁ РАВНО ПРОСИТ ЕЩЁ. ТУРЕЦКИЕ ЛЕПЁШКИ НА КЕФИРЕ С НАЧИНКОЙ ИНГРЕДИЕНТЫ: ТЕСТО: ✅ Кефир — 400 г ✅ Яйцо — 1 шт. ✅ Соль — 1 ч. л. ✅ Сахар — 1 ч. л. ✅ Растительное масло — 20 мл ✅ Мука — около 600 г ✅ Раз… в MAX →

ПП вафли КБЖУ на 100 гр: 170/8/4/25 - спелый банан - яйцо 1 шт - мягкий творог 2 ст.л - пшеничная мука 4 ст.л - какао порошок 1 ст.л - разрыхлитель 1/3 ч.л Алена Алтай- жизнь за городом 🥰 в MAX →

Жиросжигающий киш КБЖУ на весь: 673/89/20/31 - Творог обезжир-й -200 гр - Яйцо -1 - Мука пшеничная - 30 гр - Куриная грудка -150 гр - Сливки 10% - 50 гр - Сыр 30% - 30 гр - Черри 5-6 штучек - Лук - Чеснок - Специи по вкусу Алена Алтай- жизнь за городом 🥰 в MAX →

Как легко и просто сделать красивую нарезку на стол 🥒 Если понравилась идея, не забудьте поставить 👍 Алена Алтай- жизнь за городом 🥰 в MAX →

ХВАТИТ ПЕРЕПЛАЧИВАТЬ! БЕРИ БОЛЬШЕ — ПЛАТИ МЕНЬШЕ! Ты серьёзно ещё покупаешь по полной цене? Пока другие экономят — ты сливаешь деньги. СКИДКИ ТУТ — И ОНИ РВУТ РЫНОК! Мы собрали для тебя ТОЛЬКО ЖАРКИЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ с Wildberries и Ozon. Никакого шлака. Только топовые товары, реальны… в MAX →

ХВАТИТ ПЕРЕПЛАЧИВАТЬ! БЕРИ БОЛЬШЕ — ПЛАТИ МЕНЬШЕ! Ты серьёзно ещё покупаешь по полной цене? Пока другие экономят — ты сливаешь деньги. СКИДКИ ТУТ — И ОНИ РВУТ РЫНОК! Мы собрали для тебя ТОЛЬКО ЖАРКИЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ с Wildberries и Ozon. Никакого шлака. Только топовые товары, реальны… в MAX →

Сегодня я ходила в школу на проверку столовой. И то, что я увидела, — это позор.😱 Полный бардак. Еда холодная, невкусная, компот — как вода.💧 Заведующая производством — с явными признаками опьянения. 🥺 И это не где-то там, а в школе, где кормят наших детей. Я не понимаю, как т… в MAX →

Обалденные капустные стейки, которые можно на ужин КБЖУ на 100 гр: 127.6/10.5/7.3/4.3 Ингредиенты: - капуста 2 стейка - фарш индейки 300 гр - помидор 1 шт - зелень пучок - соль/приправы по вкусу - лёгкий сыр 100 гр Ингредиенты для соуса: - сметана 10% 5 ст.л - горчица зернистая 2… в MAX →

Алена Алтай- жизнь за городом 🥰 в MAX →

Доброе утро, мои дорогие! ☀️🍂 Сегодня 1 октября. Начало нового месяца. Новый лист календаря, новые возможности, новые шаги. Осень уже вовсю хозяйничает: прохладно, листья желтеют, утро встречает серым небом. Но у нас с вами есть то, что не зависит от погоды — наше настроение, на… в MAX →

Доброй ночи, мои хорошие! 🌙 Вот и ещё один день позади. Он был разным — что-то получилось легко, что-то далось с трудом. Но вы справились. Дошли до этого вечера. И это уже победа. Отложите телефон, выдохните, отпустите все мысли о завтрашних делах. Сейчас время для отдыха. Укрой… в MAX →

🍗 Домашняя куриная ветчина Ингредиенты: - Куриная грудка – 1 кг. - Куриные бедра без кости – 1 кг. - Соль – 15гр. - Черный молотый перец – 2 ч.л. - Кориандр молотый – 2 ч.л. - Сушеный чеснок – 2 ч.л. - Ледяная вода – 150 мл. - Паприка Приготовление: - Нарезать куриные бедра и од… в MAX →

Салат с языком Что нужно 🥗язык свиной - 300 гр 🥗яйца - 3 шт 🥗горошек - 150 гр 🥗огурцы маринованные - 150 гр 🥗лук красный - 1 шт 🥗соль, перец 🥗майонез 😘Приятного аппетита! 🎄Новогодний стол - 2027! 🎄- начинаем готовиться вместе Алена Алтай- жизнь за городом 🥰 в MAX →

Хлеб из льняной клетчатки для тех, кто следит за питанием КБЖУ на 100 гр: 145/9/8/7 Ингредиенты: - кефир 100 мл - яйцо - клетчатка льняная 35 гр - соль - специи - разрыхлитель Алена Алтай- жизнь за городом 🥰 в MAX →

Салат с хрустящими баклажанами 🍆 👉Ингредиенты: • баклажан – 1 шт. • черри – 250 г. • кинза – 50 г. • моцарелла мини – 100 г. • соевый соус – 2-3 ст. л. • кукурузный крахмал – 3 ст. л. • растительное масло Понравился рецепт? 👇🏻ПОДПИШИСЬ 👇🏻 Алена Алтай- жизнь за городом 🥰 в MAX →

Всем хорошего настроения, энергии.💪 Берегите себя и своих близких❤ Алена Алтай- жизнь за городом 🥰 в MAX →

Быстрый салатик - белковая бомба КБЖУ на 100 гр: 123.1/6.7/9.4/3.5 Ингредиенты: - кальмар 150 гр - огурец 120 гр - яйца 2 шт - зелёный лук - греческий йогурт 50 гр - горчица Алена Алтай- жизнь за городом 🥰 в MAX →

Всем привет 👋 . Приглашаю вас в свой канал https://max.ru/id382001603974_biz Пишу обо всем без прикрас,только здесь я откровенна ,как ни с кем и никогда и мне есть что рассказать ,будет много всего обо мне ,хорошего и не очень . ♥️Жизнь -боль? Нет ! Жизнь -это счастье ,но счасть… в MAX →

Домашний майонез Ингредиенты: • Растительное масло - 200 мл • Молоко - 100 мл • Горчица - 1 ч.л. • Соль - 0,5 ч.л. • Сахар - щепотка • Лимонный сок - 1 ст.л. Оставьте любую реакцию 😉 Алена Алтай- жизнь за городом 🥰 в MAX →

Осень, не грусти. Мы ещё повоюем! 🍂 Да, за окном уже прохладно. Да, скоро зима — тёмные вечера, шапки, сугробы. Но давайте честно: осень — это не про уныние. Это про уют, тепло и последние яркие краски перед белым снегом. Осень — это: 🍁 горячий чай и любимый свитер 🍁 шуршащие… в MAX →

Доброе утро, мои дорогие! ☀️ Середина недели. Уже не понедельник, но ещё не пятница. Самое время немного выдохнуть и продолжить путь. Вы уже много сделали — не обесценивайте это. Пусть сегодняшний день пройдёт спокойно и продуктивно. Желаю вам бодрого утра, вкусного кофе, добрых… в MAX →

Алена Алтай- жизнь за городом 🥰 в MAX →

🍁Осень- нужно поддерживать иммунитет. 💪 Если вы здоровы и питаетесь нормально — Ревит + аскорбинка вполне достаточны для базовой профилактики. 🩺 Алена Алтай- жизнь за городом 🥰 в MAX →

Потрясающе вкусный грузинский салат 😍 Ингредиенты: • огурцы - 3 шт • помидоры - 3 шт • красный лук - 1 шт • кинза Для заправки: • грецкие орехи • сок лимона • чеснок - 1 зубчик • оливковое масло Пересылайте рецепт друзьям, пусть они оценят Понравился рецепт? 👇🏻ПОДПИШИСЬ 👇🏻 А… в MAX →

Салатик на ужин Ингредиенты: Пекинская капуста - 70 гр Огурец свежий - 100 гр Вареная курица - 100 гр Яйца - 2 шт Зелень (по вкусу) Горошек консервированный - 2 ст.л Заправка: Натуральный йогурт - 2 ст.л Горчица - горошинка Соль (по вкусу) Приятного аппетита! Алена Алтай- жизнь з… в MAX →

Домашний соус "Цезарь" 📝 Ингредиенты: Яичные желтки - 2 шт Сыр - 70 гр Сок лимона - 1 ч. л Горчица - 1 ч. л Соевый соус - 1 ст. л Чеснок - 2 зубчика Соус Терияки - 1 ч. л Растительное масло - 20 мл Приятного аппетита! Алена Алтай- жизнь за городом 🥰 в MAX →

#завтрак Хрустящие трубочки с крабовой начинкой 📌Ингредиенты Крабовые палочки — 5 шт. Яйца варёные — 2–3 шт. Сыр — по вкусу Греческий йогурт — 2 ст. л. Лаваш тонкий — 1 шт. Яйцо сырое — 1 шт. Алена Алтай- жизнь за городом 🥰 в MAX →

🧠 Что съесть утром, чтобы улучшить память? Начинайте день правильно! Вот 5 продуктов, которые реально помогают вашему мозгу работать на максимум: 🥚 1. Яйца Ацетилхолин — ключевой элемент для запоминания и обучения. Яйца содержат его в достаточном количестве! 🥑 2. Авокадо Полез… в MAX →

Всегда делаю такой соус к шaшлыку! Очень классный рецепт! Этот соус будет гораздо вкуснее и интереснее обычного кетчупа (даже того который специально для шaшлыка), специй столько, разных,чесночек..мммм, а пpиготовление всего нeсколько минут. 📝 Ингредиенты: Чеснок - 8-10 зубчиков… в MAX →

🥧 Лёгкий куриный пирог с кабачком Нежный, сочный и очень простой в приготовлении пирог ♥ 📝 Ингредиенты: 🍗 Варёное куриное филе — 300 г 🥚 Яйца — 2 шт. 🥒 Кабачок — 1 шт. 🥛 Молоко — 150 мл 🌾 Мука — 50 г 🧀 Твёрдый сыр — 50 г 🥄 Разрыхлитель — 1/2 ч. л. 🌿 Приправы — по вкусу… в MAX →

🧅🧀 Луковые кольца с сыром 📝 Ингредиенты: 🧅 Большие луковицы — 2 шутки 🧀 Сыр — 3–5 ломтиков 🥚 Яйца — 5 штук 🧂 Соль — 1 щепотка 🍚 Мука — 250 г 🍘 Панировочные сухари — 230 г 🌻 Растительное масло — для жарки 🧑‍🍳 Приготовление: 1⃣ Лук нарежьте кольцами не тоньше сантиметра… в MAX →

🍢 Шашлычки из картофеля 🥔🧀 📝 Ингредиенты: 🥔 Картофель 🥫 Соус-майонез 🧀 Моцарелла 🌭 Сосиски 🫒 Оливки 🌽 Кукуруза 👩‍🍳 Приготовление: 1️⃣ Нарежьте картофель дольками. Сбрызните растительным маслом и запекайте до полуготовности 15 минут при 180°C. 🔥 2️⃣ Дайте картофелю не… в MAX →

Доброе утро, мои дорогие! ☀️ Пусть этот день начнётся мягко и тепло. Желаю вам бодрого пробуждения, вкусного кофе и хорошего настроения с самого утра. Не важно, что за окном — осень, прохладно или серо. Важно, что внутри у вас есть свет, мечта и силы. Даже если сегодня много дел… в MAX →

Доброй ночи, мои хорошие! 🌙 Пусть этот день закончится спокойно. Отложите все заботы, выдохните и позвольте себе отдых. Вы сегодня сделали всё, что могли. А завтра будет новый день — с новыми силами и возможностями. Пусть сны будут добрыми, сон — крепким, а утро — бодрым. Обнима… в MAX →

🥪✨ Намазка из яиц и плавленого сыра Простая, нежная и очень вкусная закуска — идеально на хлеб, тосты или крекеры 😍 📝 Ингредиенты: 🧀 Плавленый сыр сливочный — 100 г 🧅 Лук репчатый — 1 шт 🥚 Яйцо отварное — 1 шт 🥕 Морковь — 1 шт 🧄 Чеснок — 1–2 зубчика 🫒 Масло растительное… в MAX →

Невероятно мягкие и вкусные пирожки с картошкой 🥰 Для теста берем: • Молоко теплое - 200мл. • Дрожжи - 8гр. • Сахар - 40гр. • Соль - 1 ч.л • Яйца - 2шт. • Мука - 600гр. • Масло - 50гр. Для начинки: • Картофель - 4-5шт. • Масло - 50гр. • Петрушка или кинза • Соль и перец Приготов… в MAX →

🎃 ПП-ПИРОГ: ТЫКВА + ТВОРОГ (БЕЗ САХАРА И МУКИ) 🥧 Самый нежный осенний десерт! Готовится в блендере, печется быстро. Идеально для ПП и диабета (низкий ГИ). 👇 ━━━━━━━━━━━━━━━ 🛒 ИНГРЕДИЕНТЫ: • Тыквенное пюре (запеченное/вареное) — 300 г • Творог мягкий (до 5%) — 200 г • Яйца — 2… в MAX →

ПП десерт из двух ингредиентов удался, вкусно сытно и полезно. Однозначно рекомендую. Алена Алтай- жизнь за городом 🥰 в MAX →