Кого упоминает канал

❓КАК НАЧАТЬ ХУДЕТЬ НА МОИХ РЕЦЕПТАХ? Добро пожаловать! Если вы хотите привести себя в форму без голодовок и изнурительных диет, вы попали по адресу. 👌 Вся моя система строится на простом и научно доказанном правиле — дефиците калорий. Никакой магии, только база. Вот с чего вам н… в MAX →

🔴️ДЛЯ НОВЕНЬКИХ Друзья, мои дорогие! 😊 Я искренне благодарна♥️ каждому из вас, кто остается со мной и поддерживает мой канал. Ваше присутствие очень ценно для меня. 🫶 Чтобы вам лучше ориентироваться в канале создала это меню⬇️ Надеюсь оно вам будет понятно и легче найти нужную… в MAX →

Худеете в одиночку? Забудьте об этом! Мой чат поддержки уже ждёт! Стройняшки и стройняки! Вы просто космос! 🚀 Спасибо всем, кто проголосовал в опросе. Я вижу по вашим ответам, что путь к стройности — это не всегда гладко, иногда это и бездорожье с кочками. Если вам нужен кто-то,… в MAX →

🔴️ДЛЯ НОВЕНЬКИХ Друзья, мои дорогие! 😊 Я искренне благодарна♥️ каждому из вас, кто остается со мной и поддерживает мой канал. Ваше присутствие очень ценно для меня. 🫶 Чтобы вам лучше ориентироваться в канале создала это меню⬇️ Надеюсь оно вам будет понятно и легче найти нужную… в MAX →

⚖️ Как правильно худеть с помощью «коридора калорий» Введение Чтобы вес уходил, нужно тратить больше энергии, чем получаешь. Это главный закон. Тело должно получать меньше еды, чем тратит за день. Тогда оно начнет худеть. ❓Почему одна и та же диета не работает долго Если есть оче… в MAX →

Худеете? Давайте делать это вместе! Приглашаю в наш чат-мотиватор в моем личном канале! Друзья! 👋 Кто сейчас на тропе войны с лишними килограммами и знает, как иногда не хватает дружеского плеча? Я вас так понимаю! 😉 Поэтому я создала уютный чатик для всех нас — место силы, под… в MAX →

ПОДБОРКА ЗАВТРАКОВ (продолжение) 71. Пышные овсяные ПП панкейки с бананом https://max.ru/channel_blog_marina_batuewa/AZ4kSTJNQAo 72. Творожный овсяноблин с сыром и бананом https://max.ru/channel_blog_marina_batuewa/AZ4kSNR0SZM 73. Сырники с ветчиной и сыром https://max.ru/channel… в MAX →

🍳ПОДБОРКА УЖИНОВ (продолжение) 58. Белковая пицца на ужин https://max.ru/channel_blog_marina_batuewa/AZ4Qo4oMUgs 59. Омлет с грибами и сыром https://max.ru/channel_blog_marina_batuewa/AZ4QoymjXzw 60. Яичница с овощами Шакшука https://max.ru/channel_blog_marina_batuewa/AZ4QoqxVf_… в MAX →

Не грузятся рецепты? Возможно, дело в оптимизации батареи! Если вы столкнулись с проблемой, когда рецепты в строке поиска не грузятся, и вы уже перепробовали все, что показано в этом видео: КАК НАЙТИ НУЖНЫЙ РЕЦЕПТ, то, возможно, причина кроется в другом. Очень часто виновником та… в MAX →

🥯ПОДБОРКА ЗАВТРАКОВ (продолжение) 31. Шоколадные вафли с кокосом https://max.ru/channel_blog_marina_batuewa/AZ7pWB6YMhw 32. ПП шарлотка с шоколадом https://max.ru/channel_blog_marina_batuewa/AZ7lzworCRQ 33. Творожный блинный пирог или налистники https://max.ru/channel_blog_marin… в MAX →

Собираем идеальный день из моих рецептов: миссия выполнима! 🍽️ Девчонки, вы часто спрашиваете: «Как же составить меню на весь день? Это так сложно!» ✨ А я вам отвечаю — это проще простого! Давайте разберём по полочкам. Представьте, что мои рецепты — это ваш личный конструктор вк… в MAX →

Худеете? Давайте делать это вместе! Приглашаю в наш чат-мотиватор в моем личном канале! Друзья! 👋 Кто сейчас на тропе войны с лишними килограммами и знает, как иногда не хватает дружеского плеча? Я вас так понимаю! 😉 Поэтому я создала уютный чатик для всех нас — место силы, под… в MAX →

«Я не алкоголик!»: откуда у трезвенника берётся жирная печень? Знакомая картина, да? Приходишь к врачу с результатами УЗИ в руках, а там — целый букет страшных слов. «Эхогенность повышена», «гепатомегалия»... Звучит как заклинание из книги тёмной магии 🪄📜 И вот ты сидишь напрот… в MAX →

🍳ПОДБОРКА УЖИНОВ (продолжение) 36. Сырные кабачковые палочки https://max.ru/channel_blog_marina_batuewa/AaCJeRh2ITI 37. Яблочный пирог с брынзой на пшеничных отрубях https://max.ru/channel_blog_marina_batuewa/AaCEUsQtRJo 38. Яичница с овощами - Шакшука https://max.ru/channel_blo… в MAX →

На ужин сегодня решила побаловать себя любимыми ТВОРОЖНЫЕ ПП БЛИНЧИКИ. Вы знаете, я их обожаю 😋 за то, что они готовятся БЕЗ МУКИ И КРАХМАЛА! 🥞 Но сегодня решила провести небольшой эксперимент: заменила привычную соду на разрыхлитель. Честно, сама не ожидала такого результата!… в MAX →