HŌM | Студии йоги и фитнеса в Красноярске

Wellness — это главный тренд 2026 года🤍 Слово «велнес» (от англ. wellness — благополучие) означает состояние физического и душевного благополучия, а также стиль жизни, направленный на поддержание здоровья и хорошего самочувствия. К велнесу относятся: правильное питание, умеренные физические нагрузки, отказ от вредных привычек, забота о психическом здоровье и эмоциональном состоянии. Также велнес часто связывают с профилактикой болезней, ослаблением признаков старения и улучшением качества жизни во всех сферах: физической, эмоциональной и даже социальной. Разберем 7 wellness-трендов в кар…

Поставьте реакцию, чтобы сбылось!🧡

Послание на сегодня 🍂 Выбирайте карту, на которую упадет ваш взгляд первым и читайте свое послание ниже, пусть оно поднимет вам настроение в этот холодный осенний день!

Мастер-класс: «Путь к внутренней гармонии: гвоздестояние с эфирными маслами» с Татьяной Ковель 🗓️ 18 октября в 16:00 📍 Ладо Кецховели, 34 Не через боль — через дыхание, внимание и аромат. Приглашаем на практику, где древняя традиция стояния на досках Садху соединяется с силой эфирных масел. Это не про терпение и преодоление себя, а про бережный контакт с телом, осознанное дыхание и поиск внутренней опоры. Позвольте себе замедлиться, отпустить напряжение и побыть в моменте 🤍 Мастер-класс доступен для комьюнити — учеников с абонементами от 20 недель. Записывайтесь в приложении! 💌

«Я не хочу идти на тренировку!» — знакомая фраза? 🫣 Как помочь ребёнку найти интерес к спорту, не превращая занятия в борьбу и уговоры? Как поддерживать его мотивацию, когда энтузиазм пропадает, и где в этом всём находить силы самим родителям? Мы знаем, как много вопросов возникает на этом пути. Поэтому готовим новый подкаст HŌM Experts со спикерами: — спортивным психологом Дарьей Монкиной, — специалистом по тревожным расстройствам Алексеем Аксютенко, — основателем сети студий HŌM Дмитрием Гавриковым. Хотим поговорить о том, что действительно волнует родителей: как мотивировать ребёнка, п…

Иногда лучшее, что можно сделать для себя — это просто остановиться 🤍 Отложить телефон, отпустить бесконечные мысли, почувствовать, как уходит напряжение, и наконец-то выдохнуть. Без спешки, дел и необходимости быть продуктивными. Только вы, ваше тело и час, посвящённый себе. Массаж в HŌM — это возможность замедлиться, расслабиться и вспомнить, как приятно, когда заботятся о вас 💆🏼‍♀️ И сейчас есть отличный повод попробовать: для новых гостей действует предложение -30% на первый массаж😍 Не откладывайте отдых на потом! 📍Напишите нам — мы подберём массаж специально для вас: HŌM

Латина снова в расписании 💃 Это повод добавить в осень больше страсти, движения и ярких эмоций! На занятии вы освоите основы латиноамериканских танцев, научитесь лучше чувствовать своё тело и выражать эмоции через движение. Нежно или страстно, быстро или медленно — танцуем так, как чувствуем! 📍 HŌM «Взлётка» ⏰ 25 октября в 16:00 Соскучились по латине? Тогда ждём вас на практике! Записывайтесь в приложении🤍

HŌM — больше, чем просто практики🤍 Мы хотим, чтобы забота о себе выходила за пределы зала. Чтобы вы не просто работали над телом, но и лучше понимали себя, своё здоровье, эмоции и состояние. Поэтому мы приглашаем экспертов из разных областей, чтобы они делились своими знаниями с вами. В сентябре уже прошли первые образовательные мастер-классы и это только начало! Мы уже запланировали новые встречи на полгода вперёд ✨ Все мастер-классы бесплатны для комьюнити HŌM. Это ещё одна причина стать частью пространства, где заботятся о вас комплексно. Присоединяйтесь к HŌM: абонемент на 20 недель…

Чем заняться в октябре? 🍂 Осень — время прогулок, любимых фильмов, тёплых напитков и уютных вечеров Но мы знаем вариант ещё приятнее — прийти погреться в горячий зал HŌM на практику или подарить себе расслабляющий массаж 🤍 А сделать осень еще лучше, насыщеннее и интереснее поможет абонемент в HŌM, в который входят не только все направления, но и реформеры! -25% на абонементы на 10 недель 24 занятия🔥 15.700₽, вместо 20.700₽ 📍Пишите менеджеру, чтобы узнать подробности: HŌM

Посмотрите какие у нас прекрасные ученики!😍 Мы всегда вас замечаем и видим ваши отметки в социальных сетях, поэтому всегда отмечайте нас в инстаграм, будем репостить к себе в сторис!🫶🏻 HŌM Community 🫂