Яна Логвина PRO трансформацию жизни через тело

Квартира под сдачу, зачем заморачиваться? - 90% владельцев. Между тем я… Год стараний, и вот она уже практически готова к заселению первых жильцов… Ну не могу я делать на отъбись… Все как для себя… Так и в своих курсах… У нас лучший сервис Лучшая по удобству для клиента платформа Поддержка в чате 4 раза в неделю новые тренировки И почти каждый месяц такие крутые активности для мотивации участниц, как «Жирубой» Знаете, когда попробуешь лучшее, то что на «троечку» уже не то… Поэтому те кто, уходит «налево» от нас, спустя какое-то время возвращаются. Потому что здесь красиво, уютно, тепло и…

Божечки! Ну какие вы у меня крутыыыыыые!!!!!  Какой крутой эфир получился, я в восторге!! Запись эфира выложим как только будет готова! 👉️ Ну что ж, открываю набор в интенсив “Жирубой”!  (на самом деле, он открылся еще пару часов назад во время эфира, и уже занято 90 мест) Напоминаю, самую приятную цену получают первые 200 человек! Как только цифра дойдет до 200 участников, стоимость вернется к стандартной, имейте ввиду! Итак, вот что вы получаете: 1️⃣ Прохождение легендарного интенсива “Жирубой! Даешь рельеф!” 2️⃣ Доступ к моему Клубу Здоровых Тренировок 3️⃣ Уникальную возможность пройти…

Яна уже в прямом эфире и ждет вас ❤️ Скорее подключайтесь, чтобы ничего не пропустить! 😍 Уже бегу! Подключаюсь! Захожу!

Девочки, делюсь секретом: 100 приседаний и ежедневное качание пресса вообще не приближают вас к фигуре мечты Обидненько, да? Особенно когда стараешься, потеешь, находишь время на тренировки, а животик все равно на месте. И ягодицы почему-то не становятся такими упругими, как хотелось бы. Почему некоторые женщины весят одинаковые 60 кг, но выглядят совершенно по-разному? У одной подтянутое тело, красивый рельеф, а у другой животик и дряблость в теле. Почему так? Это какая-то вселенская несправедливость?  И что нужно делать, чтобы менялась не только цифра на весах, но и сама фигура? Вот об э…

🔥 УЖЕ ЗАВТРА СОБИРАЕМСЯ НА ПРЯМОМ ЭФИРЕ! Девочки, 22 октября в 10:00 мск жду вас на эфире: «Как запустить жиросжигание и похудеть за 2 недели: 3 механизма, которые работают, но вы их не используете» Будем разбираться: ✅ Почему вы тренируетесь, потеете, стараетесь, а животик и лишние объемы никуда не уходят. И какая ошибка мешает увидеть результат. ✅ Почему 100 приседаний и бесконечные упражнения на пресс не гарантируют красивую фигуру. И как заставить мышцы действительно работать. ✅ Что такое эффект дожигания и какие тренировки помогают организму расходовать больше энергии даже после занят…

Стоит начать следить за питанием и тренироваться, как у окружающих появляется куча советов 🙈 – «Да зачем тебе это? Ты и так нормальная». – «Опять на тренировку? Кому ты там собралась нравиться?» – «Все равно никто не оценит». А еще шуточки про вашу еду и попытки уговорить: «Да съешь ты уже, от одного кусочка ничего не будет». Знакомо? Обидно, когда пытаешься заняться собой, а вместо поддержки получаешь насмешки и уговоры все бросить. Но разве забота о себе должна зависеть от чужих оценок? То, как вы выглядите, чувствуете себя и ОЩУЩАЕТЕ СЕБЯ - единственное, что важно.  Если вам давно хоч…

А у вас как выглядит радость? Самые смелые пишите возраст 😎👇🏻 Прямо сейчас в закрытом канале я объясняю свою систему: как убрать живот, лишние кг - быть в классной форме. А уже в четверг проведу эфир: «Как запустить жиросжигание и похудеть за 2 недели: 3 механизма, которые работают, но вы их не используете» ❗️Встречаемся в 10:00 мск, и на эфире разберем: 🟠 Почему вы тренируетесь, обливаетесь потом, стараетесь, а результат нулевой? Причина не в лени, не в генетике и не в возрасте. Все из-за ошибки, которую допускают 9 из 10 женщин 🟠 Как заставить организм сжигать жир после тренировк…

Как запустить жиросжигание и похудеть за 2 недели: 3 механизма, которые работают, но вы их не используете В самое ближайшее время я планирую разобрать три механизма, которые действительно помогают похудеть и подтянуть тело, а результат при этом держится долго. Обо всем этом поговорим на прямом эфире в четверг 22 октября в 10:00 мск. На эфире разберем: 🔻 Почему вы тренируетесь, потеете, стараетесь, а тело не меняется. Главная ошибка, которую делают 9 из 10 женщин на каждой тренировке. 🔻 Почему 100 приседаний, бесконечные махи ногами и скручивания на пресс не гарантируют красивую фигуру.…

Вот 7 вещей, которые реально влияют на жupocжигание - и про которые мало кто говорит: ⠀ 👉 1. Научись дышать - и живот подтянется сам ⠀ Диафрагма, МТД и поперечная мышца живота - это твой внутренний корсет. Когда ты дышишь поверхностно (а так дышат 90%), живот “вываливается” даже при нормальном весе. Мои ученицы видят разницу через неделю - и дуреют с результата 🫣. ⠀ 👉 2. Прекрати качать пресс ⠀ Локального жиросжигания не существует. Пара правильных приседаний тратят больше энергии, чем 20 скручиваний. А классические упражнения на пресс могут талию расширить. ⠀ 👉 3. Жир горит не НА трениров…

Крошки, я к вам с двумя короткими уведомлениями 🔔 1️⃣ Сегодня в моем Клубе Здоровых Тренировок стартовал интенсив “Укрепление мышц тазового дна”. Да, мы начали, но СЕГОДНЯ еще можно успеть заскочить к нам. Следующий такой интенсив будет скорее всего уже весной, но это не точно)) 2️⃣ Хочу напомнить, что заходя в интенсив по МТД, вы получаете еще и абонемент в мой Клуб, где девочки-участницы делают кайфовые тренировки, худеют и приводят себя в форму (у меня в Клубе больше 100 тренировок - в том числе и для новичков). Просто для справки, чтоб вы понимали КАК работают мои тренировки: девочки н…