ЮНИЛАБ

Еда, которая немного «живая»: зачем нам ферментированные продукты Есть продукты, которые становятся интереснее после того, как их немного оставили в покое. 🔸Молоко превращается в йогурт и кефир. 🔸Капуста — в квашеную. 🔸Соевые бобы — в мисо и темпе. И всё это делает не магия, а микроорганизмы. Во время ферментации бактерии и дрожжи перерабатывают часть сахаров и других веществ в продукте. В результате меняются вкус, запах, текстура — а иногда и то, как этот продукт переносится организмом. Например, йогурт может переноситься лучше молока при непереносимости лактозы, потому что часть лакт…

Отдохнули, выспались, взяли отпуск — а сил всё равно нет? Усталость после напряжённого периода — нормальная реакция, и обычно её лечит отдых. Но если слабость тянется неделями, не проходит после сна и мешает работать, учиться и жить обычной жизнью — это уже сигнал искать причину, а не «просто перетерпеть». ❗️За «беспричинной» усталостью нередко стоит что-то вполне измеримое: анемия или скрытый дефицит железа, сбой щитовидной железы, изменения уровня глюкозы, заболевание печени или почек, вялотекущее воспаление, нарушение сна, побочное действие лекарств или эмоциональное расстройство. Разобр…

Остеопороз: когда кости становятся хрупкими незаметно 20 октября — Всемирный день борьбы с остеопорозом. У костей, увы, нет индикатора износа. Они могут годами терять прочность, пока человек спокойно живёт, работает и даже не подозревает об этом. Костная ткань постоянно обновляется: одни клетки разрушают старую, другие строят новую. С возрастом, особенно после менопаузы, разрушение может идти быстрее восстановления. И никаких особенных ощущений при этом нет. Вот почему остеопороз называют «тихим» заболеванием. Порой первым его проявлением становится перелом после обычного падения, а иногд…

Папа тоже должен быть здоров: что важно знать о мужском здоровье? Папа может по одному звуку определить, что с машиной что-то не так. А вот собственное давление порой узнаёт случайно — на медосмотре. Жаль, что у организма нет лампочки «пора на техобслуживание». 18 октября в России отмечают День отца. Поговорим о здоровье мужчин, которые так часто находят время для всех, кроме себя. На что стоит обратить внимание? Читайте в карточках ➡️ 💙Поздравляем пап с праздником! Пусть у каждого найдётся время не только починить кран, довезти всех куда нужно и ответить на сотое «пап, смотри!», но и по…

Молочные железы без секретов: какие изменения нельзя игнорировать? Молочные железы живут довольно насыщенной жизнью. Перед месячными набухают и становятся более чувствительными, во время беременности увеличиваются, а после родов и кормления порой устраивает такой редизайн, что хозяйка не сразу узнаёт результат. Одна молочная железа может быть чуть больше другой — и это нормально. Но некоторые перемены не стоит списывать на гормоны и возраст. 15 октября — Всемирный день борьбы с раком молочной железы. На что обратить внимание? ➡️ 🩷А вы давно проверяли здоровье молочной железы? Мы помним…

12 октября — Всемирный день борьбы с артритом. Боль в колене после долгой прогулки обычно не вызывает тревоги. Утреннюю скованность в пальцах легко объяснить возрастом, а припухлость — отёком. Но если такие эпизоды повторяются без понятной причины, лучше не списывать их каждый раз на нагрузку или погоду. Есть несколько признаков, на которые стоит обратить внимание. 🔸Утренняя скованность. Если после пробуждения суставам нужно время, чтобы «расходиться», особенно полчаса и дольше, это может быть признаком воспаления. 🔸Боль возникает не только после нагрузки. При некоторых артритах суставы…

Почему переживания отзываются болью? Вы пришли к врачу с головной болью, а он спрашивает о сне, работе и переживаниях. Какое это имеет отношение к тому, что болит? Иногда — самое прямое. 🧠 10 октября — Всемирный день психического здоровья. Хороший повод поговорить о связи, которую легко недооценить: эмоциональное напряжение может заметно влиять на физическое самочувствие. Во время стресса организм готовится к опасности. Сердце бьётся чаще, дыхание ускоряется, мышцы напрягаются. Такая реакция нужна, чтобы быстро действовать. Но ссору, финансовые трудности или тревогу за близкого не всегд…

Осенние традиции, которые полезны для здоровья 🍂 Есть привычки, которые мы считаем просто осенним уютом. 🍂Гулять по шуршащим листьям. 🎃Варить суп из тыквы. 🍂Ложиться пораньше, когда за окном уже темно. ☕️Заваривать чай и наконец-то переставать куда-то спешить. А организм в это время получает гораздо больше, чем просто «атмосферу».

Уважаемые врачи, коллеги! Лаборатория ЮНИЛАБ поздравляет Вас с Вашим профессиональным праздником, Международным днём врача! 🩺 🌸Спасибо за Ваш труд, знания, ответственность и заботу о пациентах. Желаем Вам сил, вдохновения, профессионального роста и как можно больше счастливых моментов в работе и жизни!   Ваш ЮНИЛАБ💚

❤️Сердце не умеет ставить лайки. ✉️Не присылает push-уведомление: «Кажется, у нас проблема». И не пишет капслоком: «ОБРАТИ НА МЕНЯ ВНИМАНИЕ». Но сигналы у него всё-таки есть. 🔸Иногда они довольно заметные: давящая или сжимающая боль и дискомфорт в груди, одышка, перебои или необычно частое сердцебиение, головокружение, обморок, внезапное заметное снижение переносимости привычной нагрузки. 🔸А иногда всё гораздо тише. Повышенное артериальное давление часто вообще никак не ощущается. Изменения уровня холестерина или глюкозы тоже невозможно «почувствовать». И некоторые сердечно-сосудистые з…