НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС | TT_TOLMACHEV

Отличие повторений от реальной отработки ударов Сегодня хочу поговорить об одной из ключевых концепций в обучении. Я пользуюсь ею с того момента, как начал переучиваться на левую руку, и пользуюсь по сей день. За это время она помогла мне решить больше сотни тысяч двигательных задач самой разной сложности. Суть простая: удар сначала создаётся в голове, потом в мышцах и только потом во взаимодействии с мячом. Большинство в настольном теннисе осваивает технику одним из двух путей. Либо самостоятельно, подражая любимым спортсменам. Либо с тренером, который работает по принципу «я делаю так — и…

Почему одни любители играют годами, а другие бросают через месяц? Друзья, мой ученик заканчивает кафедру спортивной психологии и в рамках выпускной работы проводит исследование среди игроков-любителей. Тема мне как тренеру очень близка: что мотивирует людей играть и как у них работает сила воли. Если у вас найдётся 20 минут, приглашаю поучаствовать. В опросе могут участвовать все, кто играет в ракеточные виды спорта: настольный теннис, бадминтон, теннис, сквош, падел или пиклбол. Зачем это нужно? Почти все исследования в спортивной психологии делают на профессионалах. А любители — это о…

Что делать, если натыкаешься на мяч, и как справляться с плоскими подачами Сегодня хочу показать вам фрагмент с моей тренировки. Тема — приём подачи. Сейчас мы с Деном учимся играть на счёт и разбираем разные игровые ситуации. И одна из них отлично подходит, чтобы показать ошибку, которую я постоянно вижу у любителей. Это неумение адекватно принимать скоростные подачи и переключаться под разные вращения. Ошибка стартового уровня, но встречается она практически на любом уровне, вплоть до мастера спорта. Бывает она и у меня, просто в более сложных ситуациях. Так что если вы с этим сталкивает…

Начало, продолжение и базовые переходы Как ваш первый ход влияет на развитие розыгрыша и игры в целом Каким бы непредсказуемым ни казался настольный теннис, в нём есть базовые схемы, которые срабатывают намного чаще остальных. Зная их, вы снимаете с головы лишнюю нагрузку: не нужно каждый раз придумывать решение с нуля. Покажу на примере игровой ситуации. Представим, что вы играете с нападающим на двух гладких накладках, без всяких фокусов. Слева он атаковать не умеет, подачи принимает осторожно и чаще всего пассивно. Это типичная картина: на любительском уровне подачу очень часто отдают…

Психология турниров и как они влияют на ваш уровень игры «Ох уж этот настольный теннис — одни разочарования» (с) любитель после первого турнира Самое страшное для начинающего любителя и для того, кто не умеет справляться со стрессом, — это турниры. На тренировке всё получается, но стоит выйти на игру, где счёт что-то значит, и рука будто становится чужой. Турниры пугают по нескольким психологическим причинам. Сразу дисклеймер: «ВСЕ ОНИ ЛИШЬ В ВАШЕЙ ГОЛОВЕ». А значит, с ними можно работать. Причина первая — незнакомая обстановка и боязнь показаться глупым. Многие любители втайне мечтают сх…

Вокруг чего строится игра и как растёт мастерство в игре на счёт Тренировка техники и обучение игре — это одно. А рост мастерства в игре на счёт — совсем другое. Многие любители уверены: чем больше тренируешь удар, тем сильнее становишься. Когда-то я и сам так думал и потратил сотни часов на шлифовку техники. Давало ли это прирост? Однозначно да. Но прирост был очень маленьким, и больших рывков в игре он не давал. Почему так происходит? Причин две. Первая — сама отработка элементов. Удар шлифуют по понятным и простым мячам. Это очень полезно, пока вы учитесь попадать по мячу, держать р…

Дошли руки до обзора Друзья, многие из вас уже негодуют: когда же будет обзор ракеток с маркетплейса? Не переживайте, слово я держу, и ролик будет. Сегодня сел за сценарий. Вытащил все свои ракетки, посмотрел, постучал, а на выходных иду с ними в зал снимать. В ролике покажу: — чем дешёвые ракетки отличаются от дорогих; — почему нельзя верить картинкам и описаниям; — что точно не стоит брать человеку, который покупает ракетку впервые и хочет играть нормально. А пока готовился, случилась забавная история. Я купил две ракетки, за 1600 и 2200, чтобы подарить их вам. Сегодня зашёл проверить…

Первые межрегиональные соревнования после перерыва В эти выходные мы с Егоркой Рыбицким выбрались в Санкт-Петербург на турнир ФНТР «Кубок Героев». Последний раз я играл такие соревнования ещё до пандемии. Потом забросил тренировки и ушёл чисто в тренерскую работу. Но спустя несколько лет снова захотелось играть и выступать на серьёзных турнирах. Что в итоге получилось. Играли в трёх разрядах: личном, парном и смешанном. Пара. С Егором последний раз играл, когда он ещё занимался у меня в секции. Сыгранность нулевая: провели пару тренировочных встреч и вышли на турнир. В итоге забрали золот…

Важное обращение, как и обещал! Ребята, всем привет! Мне периодически пишут и спрашивают, как попасть к нам на флагманский продукт школы — «Тотальное погружение». Поэтому хочу немного рассказать о ситуации и поделиться одной возможностью. Мы планировали полноценно запустить флагман ещё летом, потом перенесли запуск на осень. Но из-за технических проблем и большой загрузки запуск пришлось отложить. При этом нам важно собрать 10 новых кейсов учеников — пройти этот этап вместе с участниками, довести их до результатов и подготовить продукт к полноценному запуску. И мы решили не ждать. 🔒 С…

Пост без текста