tanyaopekun
история за 30 днейобновляется раз в 6 ч – 3 дняТатьяна Опекун Официальный канал в Max ❤️Добро пожаловать в пространство красоты и здоровья. Более 300 000 подписчиков в соц сетях. Более 29 тыс. красоточек прошли курсы и клуб. 🫶🏻
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
| Дата | Подписчики |
|---|---|
| 17.10.2026 | 1 945 |
| 18.10.2026 | 1 945 |
| 19.10.2026 | 1 954 |
| 20.10.2026 | 1 954 |
| 21.10.2026 | 1 954 |
| 22.10.2026 | 1 954 |
| 23.10.2026 | 1 948 |
| 24.10.2026 | 1 948 |
Последние посты
Вчера весь вечер ,всю ночь ! -"А я еще успеваю , мне з.п только скинули?", "Можно еще по акции? " и т.д. ,и т .п. Для всех тех кто просил подождать ибо на работах, в поездках/ждали зп...не могли оплатить. Пожалуйста успевайте, на акцию54 в клуб пока моя ассистентка ещё разбирается . Пишите прямо сейчас пока видите этот пост в личные сообщения жмите на⤵️⤵️⤵️ tanyaopekunadmin или прямо под постом. Вам обязательно помогут. Если вы вообще пропустили Читайте здесь⤵️⤵️⤵️ https://max.ru/tanyaopekun1/AaFNr_S_Rns запрыгивайте к нам скорее и будем вместе делать себя красивыми, гибкими сильными,здор…
Открыть в MAX- Просмотры
- 352
- ER
- 3,4%
- Реакции
- 12
- видео
Посмотрите что у нас происходит..🌞 Такого шикарного октября не припомню в Сочи у нас +21 и нет дождей. Передаю вам флюиды красоты, любви и тепла из Сочи. 🌞❤️💋 Давайте перекличку!!! Пишите из какого города и какая погода у вас. Сколько градусов и вообще... 🌞🌞🌞 🌥🌧 или уже ❄️❄️ ❤️Обнимаю 💋
Открыть в MAX- Просмотры
- 490
- ER
- 8,2%
- Реакции
- 40
Красоточки мои! Кто до сих пор не нашёл и просил запись эфира.⤵️⤵️⤵️ "Подтянутый живот,💪🏻 красивые , сильные руки💪🏻, чёткий овал" 👏Самые активные уже начали применять некоторые приёмы и получать удовольствие. Такое , я люблю ❤️ 🙌🏻Пожалуйста смотрите и вы . 👇🏻👇🏻👇🏻 ВОТ ЗАПИСЬ ЭФИРА Там жмите прямо на видео и смотрите. Впереди выходные дни можно посмотреть и даже внедрить в свои бьюти активности 😉 ✍️🏼пишите обратную связь. Обнимаю💋
Открыть в MAX- Просмотры
- 506
- ER
- 4,7%
- Реакции
- 24
- видео
Моментально тяжесть со стоп уходит! Кто сохраняет и будет делать 🌹🌹🌹 На видео показала, что можно использовать разные предметы, чтобы стопы были здоровыми. Скалка, мячик-прыгунок, теннисный мячик творят чудеса ! Всего 1 минуту в день и - тогда: ✅ вернёте здоровье стопам, ✅ будете меньше отекать, ✅ забудете про боли в шее, ✅ улучшите подвижность тбс. ✍🏼 Какой тренажёр чаще используете? 1️⃣Скалку 2️⃣Мячики 3️⃣Гантели 4️⃣Ваш вариант ❤️ обнимаю💋
Открыть в MAX- Просмотры
- 629
- ER
- 11,8%
- Реакции
- 74
- фото
Вы только почитайте, что творит эта мама пятерых. Когда читаю такие истории у меня самой энергии прибавляется. Кому нужна мотивация, вот же она..👆🏻 А я напоминаю⤵️ "Акция54" к моему грядущему Д,Р. продолжается . И вы уже в первые дни получите отличное настроение ,лицо без отеков, а потом и подтянутое тело, без зажимов и болей. С оргромной выгодой при этом ✅абонементы в онлайн клуб очень выгодные. +бонусные дни . +🎁модуль тейпирование. ✅Т.е вы и скидку получаете и абонемент "длиннее" ++ 🎁 Если у вас есть вопросы или хотите узнать подробнее, пишите в личку "54" жмите на 👉 tanyao…
Открыть в MAX- Просмотры
- 631
- ER
- 6,5%
- Реакции
- 41
- фото
Для тех, у кого постоянно нет времени на себя, расписала детальный план: 🦶Проснулись – ноги в руки, пальцы рук поместили между пальцев ног - и разминаем во всех плоскостях 🦶Растираем и скручиваем каждый пальчик, делаем «крапивку» 🦶Продавливаем центр стопы, особенно внутреннюю часть большими пальцами 🦶Встали с постели - поподнимаемся на носочки,затем поперекатываемся на пяточки раз 20 🦶Сели завтракать - 👉🏻расширяем пальцы стоп веером 10 раз 🦶Пока чистим зубы – 👉🏻собираем пальцами коврик или полотенце в ванной 🦶Пока делаем мейк , активно сжимаем- разжимаем пальцы с…
Открыть в MAX- Просмотры
- 730
- ER
- 14,7%
- Реакции
- 107
ОТВЕЧАЮ НА ВОПРОСЫ! 1️⃣Вопрос Здравствуйте!!! Я не давно родила, могу ли я сейчас оплатить занятия по акции, а месяца через 2 начать заниматься? ОТВЕТ : Да ,действует ОПЦИЯ-отложенный старт: оплатить по акции сейчас, а активировать АБ-начать заниматься, например, после приезда из отпуска или в любой удобный день. 2️⃣Вопрос: Сегодня Таня сказала, что действует акция и можно доплатить до 6 месяцев. Если я взяла недавно 3, то могу доплатить ещё за три? Я как всегда , со своими вопросами. ОТВЕТ : Да , можете. Если вы взяли абонемент по акции, на 1/3 месяца и поняли , что хотите уже больше…
Открыть в MAX- Просмотры
- 652
- ER
- 1,4%
- Реакции
- 9
- фото
☕️МАСКА С КАКАО И ЧАЕМ ( тонизирующая) - 1 ст л какао - 1 ч л зелёного чая - 1 ч л мёда 🔥Измельчаем листья зелёного чая в порошок. Завариваем в небольшом колличестве воды , чтобы получилась кашица. 🍯Теперь добавляем какао и мед. ⏳Наносим на 15 мин. 🚰Смываем прохладной водой. Протираем лицо отваром зелёного чая. ✍️🏼Какую маску будете делать первой?(все 3 в слайдах) Что вам больше приглянулось? Закидайте что ли ❤️🔥ведь не только красиво и полезно😉
Открыть в MAX- Просмотры
- 718
- ER
- 10,2%
- Реакции
- 73
- Просмотры
- 653
- ER
- 4,0%
- Реакции
- 26
- Просмотры
- 634
- ER
- 3,9%
- Реакции
- 25
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, срез 24.10.2026. Как мы считаем.