7 Стартов - канал для влюбленных в спорт

#полезнознать Отличная визуализация тренировочного процесса, где восстановление- один из важнейших элементов. Не надо спешить. Важно- быть последовательными и не игнорировать базовые элементы в подготовке😇 Узнали себя? Пишите -слева или справа

🎁 Разыгрываем 3 слота на City Trail 6 X-Race 🐤 City Trail 6 X-Race пройдет в Подмосковном Ильинском 1 ноября. Что будет? Трейлы для любого уровня подготовки, броды, грязь, две велогонки и, конечно, костюмированный забег 🎃 Условия розыгрыша простые ✔Подписаться на 7 Стартов ✔Подписаться на City Trail by Wild Trail ✔️Нажать кнопку "Участвовать" (внизу) Участников: 221 Призовых мест: 3 Дата розыгрыша: 17:00, 27.10.2026 MSK (4 дня)

#мнениеавтора Все таки интересная пора - осень. Как то сильно спать по утрам хочется, тренироваться не хочется. Вот под одеялом и сериальчики идеально заходит 🤣 Но тренить то надо. В такие периоды я стараюсь тренить там, где красиво ( по моему личному мнению). Чтобы и глаз радовался и треня зашла. В Москве вот, например, наконец-то Лужнецкую набережную открыли. Прям от Лужников и до парка Зарадье сбегал и доволен. Еще и погода поддержала солнцем. А Вы какие лайфхаки применяете чтобы идти тренить тогда, когда не хочется?

🏊‍♂️ ТВОЙ СЛЕДУЮЩИЙ РЕКОРД НАЧИНАЕТСЯ ЗДЕСЬ 22 ноября | 7 ТУР НАСТАРТ | ДС «Янтарь» Хочешь почувствовать настоящий азарт соревнований, услышать поддержку трибун и выйти из бассейна с медалью и гордостью за свой результат 💛 Тогда тебе к нам - соревнования по плаванию, где рады и новичкам, и опытным спортсменам. 🔥 ПОЧЕМУ СТОИТ УЧАСТВОВАТЬ? 🏅 Медаль каждому участнику - независимо от результата 🏆 Возможность выполнить норматив и получить официальный спортивный разряд 🎁 Подарки, призы и сюрпризы 🎤 Атмосфера большого спортивного праздника с ведущим и поддержкой болельщиков 📸 Професс…

Российский ультрамарафонец Дмитрий Климов перешел в режим Solo Mode на осеннем ультрамарафоне Biotropika Backyard Ultra после того, как на трассе не осталось других соперников. Согласно расширенным правилам соревнований «Биотропика», когда все остальные участники выбывают, лидер гонки получает право продолжить бег в одиночку для штурма личных и мировых достижений. Режим Solo Mode для Климова начался с 89-го круга, когда позади уже были 88 часов непрерывного бега и 590,13 км дистанции. В итоге,рекорд пал. 126 кругов и 845км на Биотропике💪

Забраться на ледник чтобы потом с него прыгнуть в ледяную воду? Почему бы и нет 😎

#полезнознать Каденс... Насколько важен? В циклике это один из базовых показателей, который нужно развивать, чтобы стать экономичнее, быстрее. Спасибо https://t.me/enduranscience за очередное интересное исследование по теме: За какими показателями во время бега нужно следить, чтобы избежать травм? Свежая статья: 55 здоровых бегунов с нагрудными датчиками и футподами, побегали в течение 38 минут на беговой дорожке с 12 скоростями, варьирующимися от 70% до 125% от заявленной ими привычной скорости бега. Далее, с помощью анализа движений и данных о силе реакции при контакте с поверхностью…

Наше мнение- Да, силовые нужны и должны отвечать специфике конкреного вида спорта💪

Всем привет. Межсезонье- время стать сильнее. Рассуждения Сурена на тему силовых работ,исходя из богатейшего опыта. Наше мнение- Да, силовые нужны и должны отвечать специфике конкреного вида спорта💪 Про силовые в циклике Моё отношение к силовым менялось неоднократно за последние лет 15. Сам я пришёл в циклику из тяжёлой атлетики, поэтому силовые мне очень близки. Когда я начинал тренировать триатлетов, бегунов, велосипедистов, силовые занимали существенное место в подготовке. Они присутствовали как в межсезонье, так и за две недели до главного старта. Потом я познакомился с Бреттом Са…

Легендарный «Херасик» уже очень скоро! 1 ноября в подмосковном Ильинском пройдет финальный этап серии City Trail от команды Wild Trail 🐤 🏃‍♂️ Доступны дистанции от 5 до 33 км, а также детские забеги. 🚴‍♀️ Кроме того, есть велозаезды на 11 и 22км. 🎃 Традиционно будет и крутой костюмированный забег ➡️ Присоединяйтесь к легендарному событию!🔥 По промокоду STARTOV7 скидка 10% 22 октября в 23:59 цены на слоты вырастут! Реклама. ООО «ВАЙЛД ТРЕЙЛ» ИНН: 9731015256, erid 2Vtzquzt94H