Кузница Спорта | Functional training
история за 2 дняобновляется раз в неделюПрирост подписчиков
- За 24 ч
- 0 (0,0%)
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
- Место по приросту
- №1 278за 24 ч в рубрике «Спорт и фитнес»
К замеру 27.10.2026 · 01:50 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- —нет постов за 30 дн
- ER (реакции)
- —мало постов
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- —нет постов за 7 дн
- 30 дн
- —нет постов за 30 дн
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 27.10.2026 · 02:21 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 0за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 27.10.2026 · 02:21 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
| Дата | Подписчики |
|---|---|
| 25.10.2026 | 262 |
| 26.10.2026 | 262 |
| 27.10.2026 | — |
Последние посты
- фото
Sadie Jane ЗКМБР/AMRAP 23 МИНУТЫ: - 16 челночный бег 7,5м - 9 бурпи через штангу фронтально - 3 взятия штанги на грудь 85/55кг Ориентиры по времени: 🏆 Продвинутый уровень: 13+ кругов ⚡️ Средний уровень: 10-12 кругов 💪 Начинающий уровень: 6-9 кругов Запиши итоговое количество всех повторений и попробуй улучшить его при следующем выполнении комплекса. Больше тренировочных комплексов — на kuznica.pro Одна подписка — более 3000 тренировок под разные цели и уровень подготовки.
Открыть в MAX- Просмотры
- 510
- ER
- 2,7%
- Реакции
- 14
- видео
ЕМОМ 32 минуты, чередуя: 1 минута: 10 толчок гири по длинному циклу 24/16кг 2 минута: 12 рывок гири 24/16кг 3 минута: максимум бурпи с гирями, работаем всю минуту 4 минута: отдых Наша задача собрать максимум бурпи за все серии, на рывках и толчках работаем - так первый раунд все одной рукой и толчки и рывки (например на правую), второй раунд оба движения на другую руку и так далее в течении 32 минут, 8 полных раундов. На рывках и толчках работаем на технику, на бурпи работаем всю минуту на максимум! Больше тренировочных комплексов — kuznica.pro одна подписка — более 3000 тренировок под разны…
Открыть в MAX- Просмотры
- 464
- ER
- 5,6%
- Реакции
- 26
- фото
Hotel Workout 3 Выполнить на время 50-40-30-20-10 - отжимания от пола 100-80-60-40-20 - воздушные приседания Ориентиры по времени: 🏆 Продвинутый уровень: до 13 минут ⚡️ Средний уровень: 13–18 минут 💪 Начинающий уровень: 18+ минут Запиши итоговое время и попробуй улучшить его при следующем выполнении комплекса. Больше тренировочных комплексов — на kuznica.pro Одна подписка — более 3000 тренировок под разные цели и уровень подготовки.
Открыть в MAX- Просмотры
- 391
- ER
- 3,1%
- Реакции
- 12
- видео
Субботняя тренировка. Выполнить 10 раундов: - 1000 метров байкэрг - 10 трастеры с гантелями 20кг - 10 махов гирей 32кг На пульсе 140уд/мин👌 Как же я люблю тренироваться один, лучшее время дня, долгий комплекс, умеренный темп, приятная музыка и погружение в мир собственных фантазий и мечт😁
Открыть в MAX- Просмотры
- 409
- ER
- 4,6%
- Реакции
- 19
Показано 4
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 27.10.2026, подписчики замерены 27.10.2026. Как мы считаем.