Перейти к содержимому

Доктор Смирнова

история за 27 днейобновляется раз в 6 ч – 3 дня
max.ru/smirnovadoctorВ индексе с 30.06.2026обновлено 10 мин назад

Врач эндокринолог-диетолог PR: https://t.me/shelSm

Подписчики
—
прирост: мало истории
Охват 24 ч
—
нет просмотров на 24 ч
ERR24
—
ER
8,6%
по 63 постам за 30 дн
выше 92% каналов индекса
Постов в день
2
Индекс цитирования
0
0 каналов-источников за 90 дн

Динамика и события

Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid

Мало данных для графика

Последние посты

  1. фото

    Была у стоматолога и поняла, что зубная фея никуда не делась В детстве: Ты ей зуб - она тебе деньги Сейчас: Ты ей деньги - она тебе зуб 😁

    Открыть в MAX
    Просмотры
    5 511
    ER
    13,1%
    Реакции
    723
  2. фото

    3 способа приготовить гречку, если обычная надоела 😁 Нашла три варианта, записывайте: 🧀 Котлеты с грибами и сыром На 350 г гречки — 250 г шампиньонов, 100 г сыра, яйцо и столовая ложка муки Грибы мелко нарезаем, обжариваем до испарения жидкости и остужаем Смешиваем с гречкой, тертым сыром, яйцом и мукой, немного 🤏 измельчаем блендером Если масса плохо держит форму, добавляем еще чуть муки 🌾 Делаем небольшие плоские котлеты, обваливаем в муке и жарим на масле под крышкой по 3–4 минуты с каждой стороны на умеренном огне 🍒 Сладкая запеканка с творогом Смешиваем 2 стакана гречки, 250 г тво…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    6 879
    ER
    8,6%
    Реакции
    589
  3. фото

    Не перестаю восхищаться и радоваться времени, в котором мы с вами живём 🥹 У меня в телефоне теперь и стилист, и турагент, и помощник, который следит, чтобы я оплатила коммуналку 😂 И всё это нейросети! 👗 Собираем образы. Отправляю фотографии своих вещей и обсуждаю с нейросетью, что с чем надеть, какую обувь подобрать. Как со стилистом! ✈️ Планируем поездки. Для поездки в Санкт-Петербург подобрали все отели! ИИ подготовил презентацию и даже наличие номеров агент проверил 😂 просто ВАУ! Но моя отдельная любовь - ПЛАТЁЖКИ ЗА ЖКХ! У меня вечная проблема: они приходят на почту, я их проп…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    6 999
    ER
    2,3%
    Реакции
    158
  4. видео

    В какой момент песня из мультика стала описывать моё утро? 😁🤪

    Открыть в MAX
    Просмотры
    8 112
    ER
    7,9%
    Реакции
    640
  5. фото

    А вы умеете говорить НЕТ?🙈 Бывает, что отказать неудобно. И говоришь ДА, просто чтобы человек не обиделся ☝️Делюсь лайфхаком, который мне очень помогает Тренируйте одну фразу: «Я подумаю и отвечу вечером» Надо произнести вслух несколько раз, чтобы при следующей просьбе вспомнилось что-то кроме привычного «да, конечно» 😁 И уже спокойно подумать и дать человеку ответ. Потому что отказывать с первого раза бывает трудно… 😥 Умеете отказывать? ❤️ - легко говорю НЕТ 👍 - трудно, обычно соглашаюсь

    Открыть в MAX
    Просмотры
    8 297
    ER
    12,1%
    Реакции
    1 001
  6. фото

    Я через 20 минут просмотра фильма, на поиски которого у меня ушло 2 часа 🤣

    Открыть в MAX
    Просмотры
    9 016
    ER
    11,0%
    Реакции
    992
  7. фото

    Волос в тарелке…уберете и продолжите есть? 🙈 Пришла в кафе, а в еде волос… И вроде такая маленькая вещь, но как теперь спокойно продолжать обед? Особенно если заметила не сразу 😬 Я позвала официанта и сказала: «В блюде волос, пожалуйста, замените его или уберите из счета» И для меня все решила его реакция. Спокойное «извините, сейчас заменим»! Потому что много лет назад официант в заведении пытался меня убедить, что «ничего страшного, просто уберите» 😁 Совершенно разные впечатления Хотя отдельный вопрос — захочется ли вообще есть новое блюдо в этом же месте…Тут я понимаю тех, у кого ап…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    9 337
    ER
    15,7%
    Реакции
    1 462
  8. фото

    Слово мужчины твердо и непоколебимо 💪 Сказал «ЗАВТРА» значит ЗАВТРА и нечего приставать каждый день 🤣

    Открыть в MAX
    Просмотры
    9 379
    ER
    8,1%
    Реакции
    756
  9. фото

    Вам осенью хочется гулять или чтобы вас оставили под одеялом?))) Смотришь на осенние фотографии…Красивые листья, свитера, кофе на веранде. Потом представляешь, что ради этого надо вылезти из теплой постели, одеться и выйти в дождь…Уже можно просто посмотреть фотографии 🤣 ❤️ - люблю осень, мне хорошо 🔥 - зависит от погоды и дня 💯 - жду, когда снова станет тепло

    Открыть в MAX
    Просмотры
    9 758
    ER
    12,1%
    Реакции
    1 181
  10. фото

    Вот вам и витамины детям для усидчивости 😁🙃

    Открыть в MAX
    Просмотры
    10 069
    ER
    5,8%
    Реакции
    580

Показано 10

Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, срез 15.10.2026. Как мы считаем.