Доктор Смирнова
история за 27 днейобновляется раз в 6 ч – 3 дняВрач эндокринолог-диетолог PR: https://t.me/shelSm
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- фото
Была у стоматолога и поняла, что зубная фея никуда не делась В детстве: Ты ей зуб - она тебе деньги Сейчас: Ты ей деньги - она тебе зуб 😁
Открыть в MAX- Просмотры
- 5 511
- ER
- 13,1%
- Реакции
- 723
- фото
3 способа приготовить гречку, если обычная надоела 😁 Нашла три варианта, записывайте: 🧀 Котлеты с грибами и сыром На 350 г гречки — 250 г шампиньонов, 100 г сыра, яйцо и столовая ложка муки Грибы мелко нарезаем, обжариваем до испарения жидкости и остужаем Смешиваем с гречкой, тертым сыром, яйцом и мукой, немного 🤏 измельчаем блендером Если масса плохо держит форму, добавляем еще чуть муки 🌾 Делаем небольшие плоские котлеты, обваливаем в муке и жарим на масле под крышкой по 3–4 минуты с каждой стороны на умеренном огне 🍒 Сладкая запеканка с творогом Смешиваем 2 стакана гречки, 250 г тво…
Открыть в MAX- Просмотры
- 6 879
- ER
- 8,6%
- Реакции
- 589
- фото
Не перестаю восхищаться и радоваться времени, в котором мы с вами живём 🥹 У меня в телефоне теперь и стилист, и турагент, и помощник, который следит, чтобы я оплатила коммуналку 😂 И всё это нейросети! 👗 Собираем образы. Отправляю фотографии своих вещей и обсуждаю с нейросетью, что с чем надеть, какую обувь подобрать. Как со стилистом! ✈️ Планируем поездки. Для поездки в Санкт-Петербург подобрали все отели! ИИ подготовил презентацию и даже наличие номеров агент проверил 😂 просто ВАУ! Но моя отдельная любовь - ПЛАТЁЖКИ ЗА ЖКХ! У меня вечная проблема: они приходят на почту, я их проп…
Открыть в MAX- Просмотры
- 6 999
- ER
- 2,3%
- Реакции
- 158
- Просмотры
- 8 112
- ER
- 7,9%
- Реакции
- 640
- фото
А вы умеете говорить НЕТ?🙈 Бывает, что отказать неудобно. И говоришь ДА, просто чтобы человек не обиделся ☝️Делюсь лайфхаком, который мне очень помогает Тренируйте одну фразу: «Я подумаю и отвечу вечером» Надо произнести вслух несколько раз, чтобы при следующей просьбе вспомнилось что-то кроме привычного «да, конечно» 😁 И уже спокойно подумать и дать человеку ответ. Потому что отказывать с первого раза бывает трудно… 😥 Умеете отказывать? ❤️ - легко говорю НЕТ 👍 - трудно, обычно соглашаюсь
Открыть в MAX- Просмотры
- 8 297
- ER
- 12,1%
- Реакции
- 1 001
- Просмотры
- 9 016
- ER
- 11,0%
- Реакции
- 992
- фото
Волос в тарелке…уберете и продолжите есть? 🙈 Пришла в кафе, а в еде волос… И вроде такая маленькая вещь, но как теперь спокойно продолжать обед? Особенно если заметила не сразу 😬 Я позвала официанта и сказала: «В блюде волос, пожалуйста, замените его или уберите из счета» И для меня все решила его реакция. Спокойное «извините, сейчас заменим»! Потому что много лет назад официант в заведении пытался меня убедить, что «ничего страшного, просто уберите» 😁 Совершенно разные впечатления Хотя отдельный вопрос — захочется ли вообще есть новое блюдо в этом же месте…Тут я понимаю тех, у кого ап…
Открыть в MAX- Просмотры
- 9 337
- ER
- 15,7%
- Реакции
- 1 462
- фото
Слово мужчины твердо и непоколебимо 💪 Сказал «ЗАВТРА» значит ЗАВТРА и нечего приставать каждый день 🤣
Открыть в MAX- Просмотры
- 9 379
- ER
- 8,1%
- Реакции
- 756
- фото
Вам осенью хочется гулять или чтобы вас оставили под одеялом?))) Смотришь на осенние фотографии…Красивые листья, свитера, кофе на веранде. Потом представляешь, что ради этого надо вылезти из теплой постели, одеться и выйти в дождь…Уже можно просто посмотреть фотографии 🤣 ❤️ - люблю осень, мне хорошо 🔥 - зависит от погоды и дня 💯 - жду, когда снова станет тепло
Открыть в MAX- Просмотры
- 9 758
- ER
- 12,1%
- Реакции
- 1 181
- Просмотры
- 10 069
- ER
- 5,8%
- Реакции
- 580
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, срез 15.10.2026. Как мы считаем.