Отношения без тревоги| Психолог Ольга Трифонова

🎬 Зачем смотреть фильмы про отношения? Мы часто смотрим кино просто чтобы отвлечься. А можно — чтобы лучше понять себя. Вот в чём польза: ✨ Узнаём свои чувства. Когда герой злится, боится или радуется, мы замечаем: «О, со мной тоже так бывает». Так мы знакомимся с собой. ·✨Проживаем чужой опыт безопасно. В реальности мы бы не рискнули, а на экране — можно. И заодно «прорепетировать», как бы я поступил. ✨ Видим здоровые отношения. Не все выросли в семье, где любили бережно. Фильм может показать: а так вообще можно? И это уже опора. ✨ Находим слова для своих переживаний. Иногда после фильма л…

Настоящая зрелость начинается, когда мы перестаём искать одобрение извне и начинаем задавать себе вопрос: что от меня хочет моя собственная душа? Большую часть жизни мы проводим, подчиняясь чужим ожиданиям, страху осуждения или диктату нашего прошлого. Но в какой-то момент становится ясно: если мы не осмелимся заглянуть внутрь себя, мы так и останемся чужими в собственной жизни. Встреча с тенью, тревогой, внутренними конфликтами — это не признаки слабости, а путь к подлинности. Лишь приняв себя целиком, со всеми своими парадоксами, мы обретаем ту свободу, которой бессознательно искали всю жизн…

Почему всё больше людей выбирают одиночество — и при чём тут психотерапевтическая группа? Смотрите, что происходит: каждый пятый житель России живёт один. Особенно заметно это в больших городах. И это не про «несчастных одиночек» — чаще всего это взрослые, самостоятельные люди, у которых есть работа, друзья и активная жизнь. Это мировой тренд. В развитых странах так уже давно. Но вот в чём штука. Ещё в XIX веке Ницше предупреждал: человечество ждёт кризис смысла и одиночество. А английский психиатр Джон Боулби доказал, что привязанность — это базовая потребность. Мы с рождения нуждаемся в…

Уважаемые гости моего канала, рада Вас приветствовать! Меня зовут Ольга Трифонова, работаю в психоаналитическом подходе, индивидуально и веду группы. Этот канал — про отношения без иллюзий, обвинений и излишней тревоги. Здесь я буду говорить о: — почему мы выбираем похожих партнёров; — как говорить о боли и не разрушать близость; — как выходить из сценариев, которые повторяются. Я не даю советов в духе «просто полюби себя» и не делю людей на «правильных» и «токсичных». Мы будем смотреть на механизмы: привязанность, границы, страх отвержения. Если вы устали ходить по кругу в отношениях —…

О чем канал: отношения, тревога, привязанность, границы. Как записаться на консультацию: напишите в личные сообщения +79122477378 Важно: я не даю советов "просто не накручивайте себя". Мы разбираем механизмы. Пост знакомство: https://max.ru/se14536855_biz/AaD8zOAofUU

Пост без текста